如果您的工伤认定被推翻了，这确实是一个比较棘手的问题，但您不必过于担心，因为还有一系列的法律途径和程序可以帮助您维护自己的权益。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：
一、了解推翻原因
首先，您需要明确工伤认定被推翻的具体原因。这可能是因为提交的材料不充分、证据不足，或者是因为认定机构对事实的理解有偏差等。了解原因后，您可以更有针对性地准备下一步的申诉材料。
二、准备申诉材料
根据推翻原因，您需要准备相应的申诉材料。这些材料可能包括但不限于：
三、申请行政复议
如果您对工伤认定结果不服，可以依法向作出工伤认定的社会保险行政部门的上一级主管部门申请行政复议。在申请行政复议时，您需要提交申诉材料，并说明复议请求和理由。行政复议机关将在受理之日起六十日内作出复议决定。
四、提起行政诉讼
如果行政复议结果仍然不能满足您的需求，或者您认为行政复议程序存在违法之处，您可以依法向人民法院提起行政诉讼。在提起行政诉讼时，您需要准备起诉状和相关证据材料，并按照法院的要求参加庭审。法院将依法审理案件，并作出判决。
五、寻求法律援助
在整个申诉过程中，如果您感到困惑或无助，可以寻求法律援助。您可以咨询专业的律师或法律服务机构，他们可以为您提供法律咨询、代理申诉等服务，帮助您更好地维护自己的权益。
六、关注政策动态和案例指导
此外，您还可以关注相关的政策动态和案例指导。例如，最高人民检察院发布的指导性案例中，就包含了与工伤认定相关的案例，这些案例可以为您提供有益的参考和借鉴。
七、保持耐心和信心
最后，我需要提醒您的是，工伤认定的申诉过程可能比较漫长和复杂，需要您保持耐心和信心。在整个过程中，您需要积极配合相关部门的工作，及时提供所需的材料和证据，并坚持自己的合法权益。
希望以上建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。