若您在厂里工作了三年后被迫离职，根据不同情况，赔偿方式如下：

1. 用人单位违法解除劳动合同

   • 根据《劳动合同法》第四十八条和第八十七条，用人单位违法解除或终止劳动合同的，劳动者有权要求继续履行劳动合同，或者要求用人单位按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
   • 经济补偿标准为：每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
   • 因此，若您工作三年，用人单位违法解除劳动合同，应支付您6个月工资的赔偿金（即3年×2倍×月工资）。

2. 用人单位提出协商解除劳动合同

   • 若用人单位提出并与您协商一致解除劳动合同，根据《劳动合同法》第四十六条，用人单位应支付经济补偿。
   • 经济补偿标准同上，即您应获得3个月工资的经济补偿。

3. 因用人单位存在过错导致劳动者被迫离职

   • 若用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等过错，导致您被迫离职，根据《劳动合同法》第三十八条和第四十六条，您有权要求用人单位支付经济补偿。
   • 经济补偿标准同样为每满一年支付一个月工资，您应获得3个月工资的经济补偿。
   • 特别提醒：在此情况下，您需保留好相关证据，如工资条、社保缴纳记录等，以证明用人单位存在过错。

4. 劳动者个人原因离职

   • 若您因个人原因（如家庭原因、职业规划等）主动提出离职，且不属于用人单位过错导致的被迫离职，根据《劳动合同法》规定，用人单位无需支付经济补偿。

行动建议：

• 首先，明确离职原因及性质，判断是否属于用人单位违法解除或存在过错导致的被迫离职。
• 其次，收集并保留好相关证据，如劳动合同、工资条、社保缴纳记录、离职通知等。
• 最后，与用人单位协商赔偿事宜，若协商无果，可向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自身合法权益。

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