针对您提出的“被迫离职三年怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及劳动法的重要议题。首先，需要明确的是，无论离职多久，只要您是被迫离职且符合法定情形，您都有权依法获得相应的经济补偿或赔偿金。以下是对此问题的详细分析：
一、认定“被迫离职”的法定情形
根据《劳动合同法》的相关规定，劳动者在以下情形下可以视为被迫离职，并有权主张经济补偿：
- 未提供劳动保护或条件：如工作环境存在安全隐患，用人单位未提供必要的劳动保护设备。
- 未及时支付劳动报酬：用人单位拖欠工资，未按时足额支付。
- 未缴纳社会保险费：用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险。
- 规章制度违法：用人单位的规章制度违反法律法规，损害劳动者权益。
- 欺诈胁迫：用人单位以欺诈、胁迫手段使劳动者签订或变更劳动合同。
- 其他法定情形：如用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动。
二、经济补偿金的计算标准（即使离职三年，仍按此标准追溯）
- 工作年限：经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。
- 月工资界定：月工资指劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
- 高薪限制：若月工资高于当地上年度职工月平均工资三倍，则按三倍支付，且最高不超过十二年。
计算公式：
- 普通情形：经济补偿金 = 工作年限 × 离职前12个月平均工资
- 高薪职工：经济补偿金 = 所在地区上年度职工月平均工资 × 3 × （不超过12年的工作年限）
三、赔偿金的计算与支付（若用人单位违法解除合同）
若用人单位违反《劳动合同法》规定解除或终止劳动合同，且劳动者不要求继续履行或合同已无法继续履行，用人单位需支付赔偿金，标准为经济补偿金的二倍。
四、主张赔偿的程序（即使已离职三年，仍可依法维权）
- 收集证据：包括银行流水、社保记录、公司违规文件等，证明被迫离职的事实。
- 通知用人单位：以书面形式通知解除劳动合同，并说明离职原因。
- 申请劳动仲裁：若用人单位拒绝支付，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 诉讼：对仲裁结果不满意，可在规定时间内向人民法院提起诉讼。
五、特别说明与建议
- 时效问题：虽然您已离职三年，但根据《劳动争议调解仲裁法》，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。不过，若您在离职后一直持续主张权利（如通过协商、投诉等方式），则时效可能中断并重新计算。建议您尽快咨询专业律师，评估具体时效情况。
- 协商解决：在申请赔偿前，可尝试与用人单位协商，看是否能达成和解。
- 专业咨询：对赔偿金的计算或支付有疑问时，务必咨询专业律师或法律机构，确保权益得到准确维护。
综上所述，即使您已离职三年，只要符合被迫离职的法定情形，您仍有权依法主张经济补偿或赔偿金。建议您尽快收集证据，咨询专业律师，并按照法定程序维护自己的合法权益。