行政法上的监督主要包括以下几种类型：

1. 立法监督：

   • 定义：立法监督是指国家立法机关对行政机关及其工作人员的行政活动实施的监督。
   • 内容：这主要包括对行政机关制定的行政法规、规章等规范性文件的合法性进行审查，以及对行政机关执行法律、法规的情况进行监督。
   • 实例：全国人大及其常委会对国务院制定的行政法规进行审查，确保其不与宪法、法律相抵触。

2. 行政系统内部监督：

   • 定义：行政系统内部监督是指行政机关内部上下级之间，以及专设的行政监察、审计机关对行政机关及其公务人员的行政行为所进行的监督。
   • 内容：
     • 上级行政机关对下级行政机关的监督：如国务院对各部委、地方各级人民政府的监督。
     • 专门行政监督机关的监督：如行政监察机关对行政机关及其公务人员的违法违纪行为进行查处，审计机关对行政机关的财务收支进行审计监督。
   • 实例：某市审计局对该市财政局的财务收支进行审计，发现违规问题并要求整改。

3. 司法监督：

   • 定义：司法监督是指司法机关通过司法程序对行政机关及其公务人员的行政行为进行的监督。
   • 内容：这主要包括行政诉讼和行政赔偿等制度。行政诉讼是公民、法人或其他组织认为行政机关的具体行政行为侵犯其合法权益时，依法向人民法院提起诉讼，由人民法院进行审理并作出判决。行政赔偿则是行政机关及其公务人员在行使职权时侵犯公民、法人或其他组织的合法权益造成损害的，依法应给予的赔偿。
   • 实例：某公民认为某市规划局对其房屋的拆迁决定违法，向人民法院提起行政诉讼，法院经审理后判决撤销该拆迁决定。

4. 社会监督：

   • 定义：社会监督是指社会组织和公民个人对行政机关及其公务人员的行政行为进行的监督。
   • 内容：这主要包括社会舆论监督、公民批评建议、申诉控告检举等。社会舆论监督是通过媒体等渠道对行政机关及其公务人员的行政行为进行公开评价和监督。公民批评建议、申诉控告检举则是公民对行政机关及其公务人员的违法违纪行为或不当行为向有关部门提出批评、建议、申诉、控告或检举。
   • 实例：某媒体曝光某环保局对某企业污染环境行为监管不力，引发社会广泛关注，促使环保局加强监管。

总结与建议： 行政法上的监督是一个多层次、多渠道的体系，包括立法监督、行政系统内部监督、司法监督和社会监督。这些监督方式相互补充、相互制约，共同确保行政机关及其公务人员依法行使职权，保护公民、法人和其他组织的合法权益。如果您在行政法领域遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。