结论是：在事实已经解除合同的情况下，是否可以要求退房租，需根据解除合同的原因、合同中的相关条款以及法律规定来综合判断。以下从不同角度进行分析：

1. 因出租方违约导致合同解除

   • 法律背景：根据《民法典》的相关规定，如果出租方存在违约行为，如未按照约定提供房屋、房屋存在严重质量问题影响居住等，导致承租方无法继续使用房屋，承租方有权解除合同，并要求出租方退还剩余房租及可能产生的其他损失。
   • 建议：在此情况下，承租方应收集相关证据，如照片、视频、沟通记录等，证明出租方的违约行为，并据此与出租方协商退还房租事宜。若协商无果，可向法院提起诉讼，要求出租方承担违约责任并退还房租。

2. 因承租方违约导致合同解除

   • 法律背景：如果承租方存在违约行为，如未按时支付房租、擅自改变房屋结构等，出租方有权解除合同。在此情况下，承租方可能面临无法要求退还房租的风险，具体还需看合同中的相关条款。
   • 建议：承租方应仔细审查合同中的违约条款，了解自己在违约后可能面临的法律责任。如果合同中明确规定了违约后房租的处理方式，如扣除一定比例的房租作为违约金等，承租方应遵守合同约定。若合同未明确规定，承租方可与出租方协商退还部分房租，但需承担一定的违约责任。

3. 双方协商一致解除合同

   • 法律背景：如果双方协商一致解除合同，那么房租的退还问题应依据双方的协商结果来确定。合同中可能已有相关条款对协商解除合同后的房租处理进行约定，也可能需要双方另行协商。
   • 建议：在协商解除合同时，双方应明确房租的退还方式、时间等具体事项，并签订书面协议以避免后续纠纷。如果合同中已有相关条款，双方应遵守合同约定；如果合同未明确规定，双方应友好协商，达成一致意见。

4. 因不可抗力导致合同解除

   • 法律背景：根据《民法典》的相关规定，因不可抗力（如自然灾害、政府行为等）导致合同无法履行的，双方均不承担违约责任。在此情况下，承租方有权要求退还剩余房租。
   • 建议：承租方应收集相关证据，证明不可抗力的发生及其对合同履行的影响，并据此与出租方协商退还房租事宜。若协商无果，可向法院提起诉讼，要求出租方退还房租。

在处理此类问题时，还需注意以下几点：

• 合同审查：首先应仔细审查合同中的相关条款，了解双方的权利和义务以及合同解除后的房租处理方式。
• 证据收集：无论因何种原因解除合同，承租方都应收集相关证据以支持自己的主张。
• 友好协商：在可能的情况下，双方应尽量通过友好协商解决纠纷，以节省时间和成本。
• 法律途径：如果协商无果，承租方可考虑通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼或申请仲裁等。

若您在处理此类问题时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。