若合法房屋被区政府违法强拆，您可向区政府本级人民政府或上一级地方人民政府申请行政复议，也可向区政府所属的上一级主管部门申请行政复议。具体分析如下：

1. 向本级人民政府申请复议：根据《中华人民共和国行政复议法》第十三条，对地方各级人民政府的具体行政行为不服的，向上一级地方人民政府申请行政复议。由于区政府属于地方人民政府，因此，您可以向区政府所属的市级人民政府申请行政复议。
2. 向上一级主管部门申请复议：同样依据《中华人民共和国行政复议法》第十三条，对县级以上地方各级人民政府工作部门的具体行政行为不服的，由申请人选择，可以向该部门的本级人民政府申请行政复议，也可以向上一级主管部门申请行政复议。虽然此条款直接针对的是政府工作部门，但在实践中，对于区政府的违法强拆行为，若该行为涉及特定部门（如城乡规划部门、城市管理部门等）的职责，且您认为该部门在强拆过程中存在违法行为，您也可以考虑向该部门的上一级主管部门申请行政复议。不过，在大多数情况下，直接针对区政府的强拆行为，更常见的是向市级人民政府申请复议。

申请行政复议的注意事项：

• 时效性：根据《中华人民共和国行政复议法》第九条，公民、法人或者其他组织认为具体行政行为侵犯其合法权益的，可以自知道该具体行政行为之日起六十日内提出行政复议申请；但是法律规定的申请期限超过六十日的除外。因此，请务必在法定期限内提出复议申请。
• 材料准备：在申请行政复议时，您需要准备相关的证据材料，如房屋产权证明、强拆现场的照片或视频、与区政府或相关部门的沟通记录等，以证明您的房屋是合法的，且区政府的强拆行为是违法的。
• 复议程序：行政复议程序包括申请、受理、审理和决定等阶段。在复议过程中，您有权陈述意见、提供证据，并可以要求复议机关对区政府的强拆行为进行全面审查。

其他救济途径：

除了行政复议外，您还可以考虑通过行政诉讼来维护自己的合法权益。如果您对行政复议的结果不满意，或者认为行政复议机关没有依法履行职责，您可以在收到复议决定书之日起十五日内，或者复议机关逾期不作决定的，在复议期满之日起十五日内，向人民法院提起行政诉讼。