关于您提出的“要求退还养老金是否合法”的问题，这需要根据具体情况来分析。

首先，我们要明确的是，养老金是社会保险制度的一部分，其发放和管理都受到严格的法律法规约束。在正常情况下，养老金是按照规定的条件和程序发放给符合条件的退休人员的，这部分养老金是不需要退还的，也是合法的领取。

然而，也存在一些特殊情况，其中养老金的退还可能是必要的，也是合法的。这些情况主要包括：

1. 违规领取：如果个人或单位通过欺诈、伪造证明材料等手段骗取社保基金，或者在同一制度内、跨制度或跨险种重复享受待遇，以及待遇享受人员死亡、失踪后相关方未及时告知导致多领等违规行为，那么这部分违规领取的养老金是需要退还的。这是为了维护社保基金的安全和公平性。

2. 多重养老保险关系：对于个人在流动就业过程中，同时在两地以上存续基本养老保险关系的情况，根据相关规定，个人可以与社会保险经办机构协商确定保留其中一个养老保险关系并继续领取待遇，其他的养老保险关系应予以清理，个人账户剩余部分一次性退还本人。这种情况下，退还的是个人账户中的剩余部分，也是合法的。

3. 重复缴费：如果参保人员在同一年度内同时参加城镇职工养老保险和城乡居民养老保险，并存在重复缴费的情况，那么重复缴费时段的个人缴费和集体补助是需要退还本人的。这是为了避免重复缴费和浪费社保资源。

4. 同时领取两种待遇：对于同时领取城镇职工养老保险和城乡居民养老保险待遇的情况，根据规定，需要终止并解除城乡居民养老保险关系，除政府补贴外的个人账户余额退还本人，已领取的城乡居民养老保险基础养老金应予以退还。这也是为了维护社保制度的公平性和可持续性。

退还流程：

• 如果您发现自己或他人存在违规领取养老金的情况，应及时向社会保险经办机构报告。
• 经办机构会通过信息比对、上门核实、异地协查等方式核查确认违规事实。
• 核查确认后，经办机构会向当事人送达书面告知书，明确违规细节、退款要求及合法权利。
• 当事人可以根据自身情况选择一次性全额退回、申请分期退款或从后续享受的社会保险待遇中抵扣等方式进行退还。

法律后果：

• 对于拒不退回、拒不履行协议、没有待遇可以抵扣或不足以抵扣的，经办机构将下达责令退回决定书。
• 涉嫌欺诈骗取的，将移交人社行政部门处理，依法给予行政处罚。
• 当事人仍不执行的，将申请人民法院强制执行。若涉嫌犯罪，将移送公安机关处理。

综上所述，要求退还养老金是否合法取决于具体情况。如果是违规领取或存在多重养老保险关系、重复缴费等特殊情况，那么退还养老金是合法的也是必要的。如果您对此有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询当地的社会保险经办机构或相关部门。