结论前置：针对您签了一年租房合同押一付三还没入住就不想租了，房东不退的情况，您需要先查看合同约定，再与房东协商，若协商不成可考虑法律途径解决。以下是对此问题的详细分析：

1. 查看合同约定：

   • 首先，您需要仔细查阅租赁合同，特别是关于提前退租、押金退还以及违约责任的相关条款。
   • 如果合同中明确规定了提前退租的违约责任，比如没收部分或全部押金、支付违约金等，那么您需要按照合同约定来执行。

2. 与房东协商：

   • 如果合同中没有明确规定提前退租的违约责任，或者您认为合同中的规定过于严苛，您可以尝试与房东进行友好沟通。
   • 在沟通时，您可以说明提前退租的原因，比如工作变动、家庭原因等，争取房东的理解和支持。
   • 双方可以协商具体的退款事宜，比如退还部分押金和剩余租金等，并将协商结果以书面形式记录下来，以保障双方的权益。

3. 法律途径：

   • 如果房东坚持按合同约定扣除押金和拒绝退还剩余租金，而您认为这不合理，您可以先向房地产管理部门、消费者协会等相关机构投诉，请求调解。
   • 若调解不成，您可以根据具体情况向法院提起诉讼，主张减轻违约责任或退还部分费用。但需要注意的是，诉讼过程可能比较复杂，且需要一定的时间成本，同时您需要准备充分的证据来支持自己的主张。

4. 退租时的注意事项：

   • 在退租时，您需要确保房屋及附属物品无损坏，并结清所有费用（如水电费、物业费等）。
   • 您还需要与房东一起检查房屋状态，并记录损坏或瑕疵现象，拍摄照片备份留存，以避免纠纷。
   • 积极向房东索要退还的押金，并保存相关证据材料以备争议之需。

法律背景：

• 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人应当按照约定履行自己的义务。如果一方违反合同约定，应当承担相应的违约责任。
• 同时，法律也鼓励双方通过协商来解决纠纷，以维护和谐的社会关系。

可能后果：

• 如果您按照合同约定承担了违约责任，那么房东应当退还剩余的押金和租金（如果有的话）。
• 如果您未按照合同约定承担违约责任，房东有权拒绝退还押金，并可能要求您支付额外的违约金或赔偿损失。

建议：

• 在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，尽量通过协商来解决纠纷。
• 如果协商不成，您可以寻求法律帮助，但请确保您有充分的证据来支持自己的主张。

希望以上分析能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。