针对您提出的“租房签了一年合同不想租了怎么办房东不退押金”的问题，这里给您提供几个具体的解决方案：

1. 查看合同条款：

   • 首先，您需要仔细查看租赁合同中关于提前解约和押金退还的条款。
   • 如果合同中有明确约定提前退租的条件、违约责任及退还租金押金等事宜，那么您应当按照合同约定来处理。

2. 与房东协商：

   • 如果合同中没有相关约定，或者约定不明确，那么与房东协商是解决问题的重要途径。
   • 您可以诚恳地向房东说明退租的原因，争取房东的理解，并尝试达成一致意见，比如退还部分或全部押金，或者帮忙寻找新租客以减轻房东的损失。
   • 在协商过程中，建议您保留好沟通记录，以备后续需要。

3. 考虑法律途径：

   • 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 根据法律规定，如果租赁房屋存在严重质量问题影响正常居住使用等法定解除情形，您有权解除合同且无需承担违约责任，并可要求房东退还租金押金。
   • 如果不存在法定情形，您可能需要承担违约责任，但违约责任应当合理。过高的违约责任，法院或仲裁机构可能会予以调整。
   • 您可以向当地的房屋租赁管理部门投诉，或者直接向法院起诉解决纠纷。

4. 收集证据：

   • 在采取法律途径之前，建议您收集好租赁合同、支付押金凭证、沟通记录等相关证据。
   • 这些证据将有助于您在诉讼或调解过程中证明自己的主张。

综上所述，租房签了一年合同不想租了且房东不退押金时，您应当先查看合同条款，然后与房东协商，并考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，请务必保留好相关证据以备不时之需。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。