结论前置：口头辞退没有书面通知的情况下，劳动关系并未正式解除，劳动者有权要求恢复劳动关系并继续上班。不过，具体能否恢复劳动关系，还需根据实际情况和后续行动来判断。以下是从多个角度为你详细分析：

一、法律立场与依据

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位单方解除劳动合同必须基于法定事由，并遵循法定程序，其中书面形式是解除劳动合同的必备要件。口头辞退不具备法律效力，若单位未出具书面证明，劳动关系仍视为存续。这意味着，在没有书面通知的情况下，用人单位的口头辞退行为并不构成合法解除劳动合同，劳动者有权要求继续履行劳动合同。

二、应对策略与步骤

1. 保留证据：

   • 录音/录像：完整记录辞退过程，包括时间、地点、参与人员及具体表述，以证明用人单位存在口头辞退的行为。
   • 证人证言：收集在场同事或第三方的联系方式及陈述内容，作为辅助证据。
   • 工作痕迹：保存考勤记录、工作邮件、项目文件等履职凭证，证明你一直在正常履行工作职责。

2. 主动沟通确认：

   • 通过邮件/微信向直属领导发送确认信息，如：“关于X月X日您提及的劳动关系调整事宜，请明确公司是否正式作出解除决定？如需办理手续，请提供书面通知。”
   • 若未获回应，可向人事部门发送类似函件，并抄送法定代表人邮箱，以留存证据。

3. 继续履行义务：

   • 按原作息时间正常出勤，完成岗位职责，避免给用人单位留下任何可以指责的借口。
   • 拒绝签署任何空白文件或模糊表述的离职协议，防止权益受损。

4. 启动维权程序：

   • 向劳动监察大队投诉（电话12333），要求责令单位补发书面通知，并调查处理用人单位的违法行为。
   • 申请劳动仲裁主张违法解除赔偿金（标准为每工作满一年支付两个月工资），若你希望恢复劳动关系，也可在仲裁请求中明确提出。
   • 如涉及拖欠工资、社保欠缴等问题，可一并主张权益。

三、可能面临的法律后果与注意事项

1. 时效把控：劳动争议仲裁时效为一年，自你知道权利被侵害之日起计算。因此，务必在法定时效内提起仲裁或诉讼。
2. 行为边界：在维权过程中，避免消极怠工或过激行为，防止被用人单位认定为“严重违反规章制度”，从而失去法律支持。
3. 专业支持：对于复杂案件或涉及较大金额的赔偿请求，建议咨询专业律师以获取更全面的法律支持和策略指导。

四、实际案例参考

某科技公司口头辞退员工后，劳动者坚持每日到岗打卡并同步邮件汇报工作。三个月后公司以“旷工”为由再次发出书面解除通知，但最终仲裁委认定单位违法解除，裁决支付赔偿金及工资差额共计8万余元。这一案例表明，在口头辞退没有书面通知的情况下，劳动者通过积极维权和保留证据，完全有可能获得法律的支持和保护。

总结与建议：面对口头辞退没有书面通知的情况，你应保持冷静并采取上述应对策略与步骤来维护自己的合法权益。如果用人单位坚持不恢复劳动关系或拒绝支付赔偿金等合法权益，你可以通过法律途径来寻求公正和合理的解决。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供更具体的法律建议和支持。