结论：在符合法定情形时，辞职理由可以写“被迫离职”，并且这样做有助于你依法主张相应的经济补偿等权益。
详细分析：
一、可写“被迫离职”的法定情形
根据《劳动合同法》第三十八条的规定，当用人单位存在以下情形时，劳动者有权解除劳动合同，并可以以“被迫离职”作为辞职理由：
未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的：比如，用人单位未为从事有毒有害作业的劳动者提供必要的防护措施。
未及时足额支付劳动报酬的：这包括用人单位无故拖欠工资、克扣工资或者未按照约定时间支付工资等情况。
未依法为劳动者缴纳社会保险费的：如用人单位未按照法律规定为劳动者缴纳养老保险、医疗保险、失业保险等社会保险费用。
用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的：比如，用人单位的规章制度中存在歧视性条款或者不合理规定，损害了劳动者的合法权益。
因用人单位的原因致使劳动合同无效的：如用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同。
其他法定情形：包括用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的等。
二、书写“被迫离职”书的注意事项
内容真实客观：在“被迫离职”书中，你需要明确指出用人单位存在的具体违法情形，并说明因此被迫离职。例如：“因公司自XX年XX月起至今未依法为我缴纳社会保险费，根据《劳动合同法》第三十八条规定，我被迫解除与公司的劳动关系。”
保留充分证据：在发出“被迫离职”书前，务必收集好相关证据，如工资发放记录、社保缴纳记录、用人单位规章制度文件、沟通记录等。这些证据将用于证明用人单位的违法事实及你的离职原因。
送达方式恰当：建议通过邮政特快专递（EMS）向用人单位送达“被迫离职”书，并在快递单上注明“被迫离职通知书”及相关内容。保留好快递底单和查询记录，以证明已有效送达。
三、“被迫离职”的法律效果与后续事宜
法律效果：若用人单位确实存在上述法定情形，你书写并提交“被迫离职”书后，有权依法主张经济补偿金、欠付工资、社保补缴等权益。经济补偿金的具体数额将根据你的工作年限和工资水平等因素确定。
后续事宜：用人单位在收到“被迫离职”书后，应尽快与你办理离职手续，并结清所有应付款项。若用人单位未予回应或拒绝履行义务，你可以向劳动监察部门投诉、提起劳动仲裁或诉讼等法律途径维护自己的合法权益。
总结与建议：在符合法定情形时，你可以以“被迫离职”作为辞职理由，并书写相应的离职书。这样做不仅有助于你依法主张权益，还能为后续可能的法律程序提供有力支持。如果你在书写或送达过程中遇到任何问题，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。