关于您提出的“上班时腰伤复发是否算工伤”的问题，这确实是一个需要细致分析的情况。根据《工伤保险条例》的相关规定，我们可以从以下几个方面来综合判断：
一、核心判断要素：工作原因
首先，要确定腰伤复发是否与工作有直接关联。如果腰伤是在执行工作任务过程中，比如搬运重物、长时间保持不良姿势工作等导致的复发，那么这通常符合工伤认定的“工作原因”这一核心要素。
二、工伤认定的具体情形
直接工作原因导致的腰伤复发：
- 如果您在工作时间和工作场所内，因从事本职工作的相关活动（如搬运、弯腰等动作）导致腰伤复发，这通常可以认定为工伤。
与工作相关的预备性或收尾性工作导致的腰伤复发：
- 如果您在工作时间前后，在工作场所内从事与工作有关的预备性（如准备工具、设备调试）或收尾性工作（如清理工作区域、归位物品）时腰伤复发，也有可能被认定为工伤。
三、不能认定为工伤的情形
- 如果腰伤复发是由于个人原因，如与工作无关的嬉戏打闹、做与工作无关的事情，或者是在非工作时间、非工作场所内发生的，那么通常不被认定为工伤。
- 另外，根据《工伤保险条例》的规定，故意犯罪、醉酒或吸毒、自残或自杀等行为导致的伤害，也不得认定为工伤。
四、申请工伤认定的程序
单位申请：
- 如果您认为腰伤复发属于工伤，所在单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
个人申请：
- 如果单位未按规定时间提出申请，您或您的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
五、实际操作建议
- 及时咨询：对于是否构成工伤存在疑问时，建议您及时咨询当地人社部门或专业律师，以获取准确的法律意见和指导。
- 保留证据：确保保存好与工作相关的所有证据，如工作记录、现场照片、医疗证明等，以便在需要时提供有力支持。
- 积极沟通：与用人单位保持良好沟通，了解其工伤保险参保情况及工伤处理流程，共同推动工伤认定工作的顺利进行。
综上所述，上班时腰伤复发是否算工伤，需根据具体情况和《工伤保险条例》的相关规定来判断。关键在于伤害是否因工作原因、在工作时间和工作场所内发生。希望这些信息能对您有所帮助，如有进一步疑问，请随时咨询。