无过错因年龄降职降薪一般是不合法的。以下从多个角度为你详细分析：
法律角度
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者建立劳动关系后，应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。其中，劳动合同中明确约定了劳动者的工作岗位和薪酬待遇，用人单位不得随意变更。若用人单位因劳动者年龄原因，在无过错的情况下单方面降职降薪，这明显违反了劳动合同的约定，也侵犯了劳动者的合法权益。
具体来说，如果劳动合同中没有明确约定用人单位可以根据劳动者年龄调整工作岗位和薪酬，那么用人单位的降职降薪行为就缺乏法律依据，是违法的。劳动者有权要求用人单位按照原劳动合同的约定履行义务，包括恢复原工作岗位和薪酬待遇。
实际操作角度
在实际操作中，用人单位可能会以各种理由来解释降职降薪的行为，比如“公司经营状况不佳”、“岗位调整需要”等。然而，这些理由并不能成为用人单位违法降职降薪的合法依据。除非用人单位能够证明降职降薪是基于合理的经营需要，并且已经与劳动者进行了充分的协商，取得了劳动者的同意，否则，用人单位的降职降薪行为仍然可能被认定为违法。
劳动者应对策略
与用人单位协商：如果劳动者发现自己被无过错因年龄降职降薪，首先可以尝试与用人单位进行协商，要求用人单位恢复原工作岗位和薪酬待遇。在协商过程中，劳动者可以引用劳动合同的相关条款，以及《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，来支持自己的主张。
向劳动监察部门投诉：如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉，要求劳动监察部门对用人单位的违法行为进行调查和处理。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行处罚，并要求用人单位恢复劳动者的原工作岗位和薪酬待遇。
申请劳动仲裁或提起诉讼：如果劳动监察部门的处理结果不能满足劳动者的要求，劳动者还可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，或者向人民法院提起诉讼，要求用人单位承担违法降职降薪的法律责任。在劳动仲裁或诉讼过程中，劳动者需要提供充分的证据来证明用人单位的违法行为，以及自己因此遭受的损失。
总结与建议：无过错因年龄降职降薪是不合法的行为。劳动者在遇到这种情况时，应当保持冷静，积极与用人单位协商，并保留好相关证据。如果协商无果，可以向劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁、提起诉讼来维护自己的合法权益。如果你还有其他关于劳动工伤（工资福利）方面的问题，可以直接向我咨询。