若在单位被人监视，首先需明确监视的性质与合法性，再根据不同情况采取相应措施。具体分析如下：
区分合法监视与非法监视
- 合法监视：如果监视行为是出于工作需要，比如为了保障公司财产安全、防止商业秘密泄露等，且事先明确告知了员工（如通过规章制度、劳动合同等），同时监视的范围仅限于工作场所和工作时间，那么这种监视行为可能是合法的。在这种情况下，你可以先尝试与上级或人力资源部门沟通，了解监视的具体原因和目的，表达自己的感受和担忧，看是否能够达成共识或找到合理的解决方案。
- 非法监视：如果监视行为未经你同意，或者监视的范围超出了工作场所和工作时间，比如在你的私人空间（如更衣室、洗手间）安装监控设备，或者通过非法手段（如窃听、跟踪等）进行监视，那么这种行为就是非法的。在这种情况下，你有权采取法律手段维护自己的合法权益。
应对非法监视的措施
- 收集证据：如果怀疑自己被非法监视，首先要做的是收集证据。这可以包括监控设备的照片、位置信息、监视行为的时间记录等。同时，也可以尝试与同事交流，看是否有其他人也遭遇了类似的情况，以便共同维权。
- 与公司沟通：在收集到一定证据后，可以尝试与公司进行沟通，表达自己的担忧和不满，并要求公司立即停止非法监视行为。如果公司拒绝承认或拒绝改正，你可以考虑向更高层级的管理层或董事会反映情况。
- 寻求法律援助：如果与公司沟通无果，或者监视行为已经严重侵犯了你的隐私权和其他合法权益，你可以考虑寻求法律援助，直接向我咨询。我可以帮助你分析案件情况，提供法律意见，并代表你与公司进行协商或提起诉讼。
预防监视行为的发生
- 了解公司规章制度：在入职前或入职后，务必仔细阅读公司的规章制度和劳动合同，了解公司对于监视行为的规定和限制。
- 保护个人隐私：在工作场所和私人空间中，注意保护自己的个人隐私。比如，不要在更衣室、洗手间等私人空间放置个人物品或进行私人活动。
- 增强法律意识：提高自己的法律意识，了解自己的合法权益和维权途径。在遇到非法监视等侵权行为时，能够及时采取措施维护自己的权益。