针对您刚租房子签合同并交钱后，仅租住一个月就不想继续租住，并希望把钱要回来的情况，以下是我为您提供的详细解答：
一、首先查看合同条款
明确解约与违约责任：
- 请仔细研读您与房东签订的租赁合同，特别是关于提前解约和违约责任的条款。这些条款通常会明确规定，若租户提前解除合同，需要支付多少违约金，以及具体的解约条件等。
- 如果合同中有明确约定提前退租的违约金数额和支付方式，您需要按照合同约定来执行。
关注特殊情况处理：
- 检查合同中是否有针对特定情况（如工作调动、重大疾病等）的提前解约处理条款。若您的情况符合这些特殊条款，可能可以依据合同来解除租赁关系，并了解是否需要承担违约责任或如何承担。
二、与房东诚恳协商
主动沟通原因：
- 在了解合同条款的基础上，主动与房东取得联系，诚恳地说明您不想继续租房的原因。例如，工作变动、家庭突发状况等，让房东了解您的实际情况，增加其理解和同意的可能性。
提出合理解决方案：
- 为了弥补给房东带来的不便，您可以提出一些合理的解决方案。比如，帮助房东寻找新的租户，在找到新租户之前继续支付部分租金，或者协助房东进行房屋的交接和宣传工作。
- 您也可以根据合同条款和实际情况，提出承担一定违约金的方案，以补偿房东的预期利益损失。
三、考虑法律途径（如协商不成）
法定解除权：
- 在特定情形下，您依法享有法定解除权。例如，如果租赁房屋存在严重质量问题，如主体结构损坏、严重漏水等，导致无法正常居住使用，您有权解除合同，并且无需承担违约责任。但请务必保留好相关证据，以便后续维权。
寻求调解或仲裁：
- 如果双方在合同中约定了调解或仲裁条款，您可以按照约定的程序向相关的调解机构或仲裁机构申请调解或仲裁。这是一种相对高效且专业的纠纷解决方式。
咨询法律援助或房屋管理部门：
- 如果协商不成且没有明确的合同条款可依循，您可以考虑咨询当地的法律援助机构或房屋管理部门。他们会提供专业的法律建议和指导，帮助您了解自己的权益和义务，并给出合理的解决方案。
四、办理退房手续与费用结算
结清费用：
- 在确定退租后，请及时与房东结算各项费用，包括房租、水电费、物业费等。确保没有欠费情况，以免产生不必要的纠纷。
归还物品与房屋交接：
- 将房屋内的设施设备、钥匙等物品完好无损地归还给房东。如有损坏，应按照约定进行赔偿。
- 同时，清理好个人物品，保持房屋的整洁卫生，以便顺利进行房屋交接。
五、注意事项
- 在整个过程中，请务必保留好与房东沟通协商的记录，包括聊天记录、邮件、短信等。这些记录可以作为后续可能出现的纠纷的证据使用。
- 请保持冷静和理性，尽量通过和平协商的方式解决问题，避免不必要的冲突和损失。
综上所述，虽然您刚租房子签合同并交钱后仅租住一个月就想退租并希望把钱要回来可能面临一些困难，但只要您仔细研究合同条款、诚恳与房东沟通协商、合理利用法律途径并注意保留相关证据，就能有效维护自己的合法权益并妥善解决这一问题。