租房签了一年合同住了一个月不想租了，应首先查看合同约定，并与房东协商，按约定承担提前解约的责任。

一. 查看合同约定

• 合同中通常会有关于提前解约的条款，可能约定了提前退租需承担的违约责任，如支付一定数额的违约金，或需支付剩余租期一定比例的租金作为补偿。按约定承担责任是基本要求，也是法律所认可的。《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定：“当事人一方不履行合同义务或履行不符合约定，应承担违约责任。”

二. 与房东协商

• 主动且诚恳地与房东沟通不想续租的原因，争取房东的理解。若房东同意解除合同，双方最好签订书面协议，明确解除时间、租金结算、押金退还等相关事宜，以避免后续产生纠纷。《中华人民共和国民法典》第五百五十七条明确了债权债务终止的情形，其中包括当事人约定终止的其他情形，为双方协商解除合同提供了法律依据。

三. 承担违约责任

• 若未经房东同意擅自退租，房东有权依据合同要求你承担违约责任，可能从押金中扣除相应款项，还可要求补足剩余租期租金。若房东追究，可能面临法律诉讼，影响个人信用记录。

四. 特殊情况

• 存在一些特殊情况可使承租人提前解除合同且无需承担违约责任，如租赁房屋出现严重质量问题，影响正常居住使用。但这种情况需要具体证据来支持。

我建议，在决定提前退租前，务必仔细审查租房合同中的相关条款，了解自己的权利和义务。同时，与房东进行积极沟通，尝试协商一个双方都能接受的解决方案。如果协商不成，应按照合同约定承担违约责任，以降低自身的法律风险和损失。如有进一步需要，您可以继续咨询我。