您好，关于公司自行换岗是否合法的问题，这确实是一个涉及劳动法的重要议题。首先，要明确的是，调岗本质上是对劳动合同的变更，因此必须遵循一定的法律原则和程序。
一、合法调岗的基本原则
合法调岗必须满足“有依据、合情理、走流程”三大要求。具体来说：
协商一致是基础：岗位、薪资、工作地点等属于劳动合同的核心内容，任何变更都需要双方书面确认。口头约定虽然在实际履行超过1个月且不违法的情况下可能有效，但为了避免纠纷，最好还是以书面形式确认。
法定单方调岗：在特定情况下，公司可以单方面调岗，但必须符合法律规定的情形，如员工患病或非因工负伤医疗期满后不能从事原工作、员工不胜任工作（需有合法考核依据）、劳动合同订立时的客观情况发生重大变化导致合同无法履行等。
调岗“三要素”缺一不可：
二、公司自行换岗的合法性判断
如果公司未经与员工协商一致，仅凭“经营需要”或“不胜任”等理由就单方面调岗，这通常是不合法的。如您所提到的案例，张某因家庭原因不便调往扬州工作，公司未与其充分协商就单方面解除劳动合同，最终被法院认定为违法解除，需赔付经济赔偿金。
三、遇到不合法调岗时的应对策略
索要书面文件：面对调岗通知，首先要求公司出具正式的调岗通知书，明确调岗理由、新岗位职责、薪资标准、工作地点和生效时间等信息。
判断调岗合法性：使用“三步判断法”来识别调岗是否合法：看依据（公司是否能证明“经营需要”或“员工不胜任”）、看影响（薪资是否下降、通勤是否超合理范围、岗位是否匹配能力）、看程序（是否提前协商、是否说明理由、有无强制威胁）。
正确表达异议：如果调岗违法，应书面回复公司表达异议，并继续在原岗位正常出勤。同时保留回复凭证，如邮件、快递签收记录等。
寻求法律援助：如果与公司协商无果，可以向公司工会、街道劳动调解组织或12348法律服务热线等反映问题，由第三方介入协调。必要时，可以申请劳动仲裁或提起诉讼来维护自己的合法权益。
四、特殊群体的额外保护
对于孕期/哺乳期、工伤职工（五级、六级伤残）、职业病/职业禁忌等特殊群体，法律提供了额外的保护。公司不得因这些特殊情况而随意调岗或降薪。
综上所述，公司自行换岗并非绝对合法，必须遵循一定的法律原则和程序。如果遇到不合法调岗的情况，员工应勇敢站出来维护自己的合法权益。希望这些信息能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。