结论：是否接受30万的离职赔偿并离职，需结合具体情况判断，包括赔偿的合法性、合理性以及个人职业规划等因素。以下从多个角度为你详细分析：
一、离职赔偿的合法性
法律依据：
- 根据《劳动合同法》等相关法律法规，离职赔偿通常涉及经济补偿金、赔偿金等。经济补偿金一般适用于用人单位与劳动者协商一致解除劳动合同、用人单位依法进行经济性裁员等情形；赔偿金则主要适用于用人单位违法解除劳动合同等情形。
- 经济补偿金的计算标准通常为：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
合法性判断：
- 你需要确认这30万离职赔偿是否符合上述法律法规的规定。如果用人单位提出的赔偿金额低于法定标准，或者没有明确的法律依据，那么这份赔偿可能存在问题。
- 你可以要求用人单位提供详细的赔偿计算依据和法律依据，以便你进行核实。
二、离职赔偿的合理性
个人情况：
- 除了考虑赔偿的合法性外，你还需要结合自己的实际情况来判断赔偿的合理性。例如，你的工作年限、工资水平、职业发展规划等。
- 如果你在公司工作多年，且工资水平较高，那么30万的赔偿可能相对合理；但如果你刚入职不久，或者工资水平较低，那么这份赔偿可能就显得过高或不合理。
市场行情：
- 你还可以了解同行业、同岗位的离职赔偿情况，以便你更好地判断这份赔偿是否合理。如果30万的赔偿明显高于市场行情，那么你可能需要谨慎考虑是否接受。
三、个人职业规划
职业发展：
- 离职不仅涉及赔偿问题，还涉及你的职业发展。你需要考虑离职后是否能够找到更好的工作机会，以及新工作是否符合你的职业规划。
- 如果离职后你能够获得更好的职业发展机会，那么即使赔偿金额稍低一些，也可能是一个值得考虑的选择。
生活需求：
- 你还需要考虑自己的生活需求。例如，你是否需要立即找到新工作以维持生计，或者你是否有一定的积蓄可以支撑你一段时间的生活。
- 如果你的生活需求较为紧迫，那么你可能需要更加谨慎地考虑离职和赔偿问题。
四、建议与行动
咨询与核实：
- 在做出决定前，我建议你先咨询专业的劳动法律师（虽然这里就是我，但你可以进一步向我详细描述情况），以便你更好地了解自己的权益和可能的法律后果。
- 同时，你也可以要求用人单位提供详细的赔偿计算依据和法律依据，以便你进行核实和比较。
谨慎决策：
- 离职是一个重要的决定，需要谨慎考虑。在做出决定前，你可以与家人、朋友或职业顾问进行讨论，以便你获得更多的意见和建议。
- 最终的决定应该基于你的全面考虑和理性判断，而不是仅仅基于赔偿金额的大小。
举例说明：假设你在公司工作了5年，月工资为1万元。根据《劳动合同法》的规定，你应该获得的经济补偿金为5个月工资，即5万元。如果用人单位提出的离职赔偿为30万，那么这明显高于法定标准。在这种情况下，你需要仔细考虑这份赔偿的合法性和合理性，以及它是否符合你的职业规划和生活需求。
总结：是否接受30万的离职赔偿并离职，需要综合考虑多个因素。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。