结论：您因工作换了3个公司主体后被辞退，具体操作及权益保障需根据实际情况判断，包括是否属于连续工作、辞退理由是否合法等。以下从不同角度为您详细分析。
一、若属于连续工作，可能构成违法解除劳动合同
法律背景：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位违法解除或者终止劳动合同的，应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
- 若您在三个公司主体间的工作属于连续工作，且未签订新的劳动合同或未明确约定工作年限不连续，那么从法律上讲，您的工作年限应连续计算。
操作建议：
- 首先，收集证据证明您在三个公司主体间的工作属于连续工作，如工作证明、工资单、社保缴纳记录等。
- 然后，与用人单位协商，要求其按照违法解除劳动合同的标准支付赔偿金。
- 若协商无果，您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
可能后果：
- 若劳动仲裁委员会认定用人单位违法解除劳动合同，用人单位需支付赔偿金，赔偿金标准为经济补偿标准的二倍。
- 经济补偿标准根据您的工作年限和月工资确定，具体计算公式为：经济补偿=工作年限×月工资（月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年）。
二、若不属于连续工作，则按正常辞退处理
法律背景：
- 若您在三个公司主体间的工作不属于连续工作，如每次更换公司主体都签订了新的劳动合同，且明确约定了工作年限不连续，那么从法律上讲，您的工作年限不连续计算。
- 在这种情况下，若用人单位因合法理由辞退您，如您不能胜任工作、严重违反用人单位规章制度等，用人单位无需支付赔偿金，但需支付经济补偿（若符合支付条件）。
操作建议：
- 首先，确认您在三个公司主体间的工作是否属于连续工作，这取决于您与各公司主体签订的劳动合同及实际工作情况。
- 若不属于连续工作，且用人单位因合法理由辞退您，您可以要求用人单位支付应得的经济补偿（若符合支付条件）。
- 若您对辞退理由有异议，或认为用人单位存在违法行为，您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
可能后果：
- 若劳动仲裁委员会认定用人单位辞退理由合法，且您的工作年限不连续计算，那么用人单位可能无需支付赔偿金，但需支付应得的经济补偿（若符合支付条件）。
- 经济补偿标准同样根据您的工作年限和月工资确定，但此时的工作年限仅计算您在当前公司主体的工作年限。
三、特殊情况：关联企业间的工作调动
法律背景：
- 若三个公司主体属于关联企业，且您的工作调动是在关联企业间进行的，那么从法律上讲，您的工作年限可能仍被视为连续计算。
- 关联企业间的认定通常基于股权关系、控制关系等因素。
操作建议：
- 首先，收集证据证明三个公司主体属于关联企业，如公司章程、股权结构图、控制关系证明等。
- 然后，根据关联企业间的认定结果，判断您的工作年限是否连续计算。
- 若工作年限连续计算，且用人单位违法解除劳动合同，您可以按照上述第一种情况的操作建议维护自己的合法权益。
可能后果：
- 若劳动仲裁委员会认定三个公司主体属于关联企业，且您的工作年限连续计算，那么用人单位违法解除劳动合同的，需支付赔偿金，赔偿金标准为经济补偿标准的二倍。
总结与建议：您因工作换了3个公司主体后被辞退，具体操作及权益保障需根据实际情况判断。建议您首先收集相关证据，明确自己在三个公司主体间的工作是否属于连续工作，以及三个公司主体是否属于关联企业。然后，根据判断结果与用人单位协商或向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。