结论：在培训合同签订后，即使只上了一天课，解约的可能性及后果主要取决于合同中的具体条款以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度进行的分析：
一、合同条款的角度
解约条款：
- 首先，应仔细审查培训合同中关于解约的条款。如果合同中明确规定了在一定期限内或满足特定条件下可以解约，并且您的情况符合这些条件，那么您有权按照合同约定解约。
- 如果合同中没有明确规定解约条款，或者解约条款不明确，那么解约的可行性将取决于双方协商的结果以及相关法律法规的规定。
违约责任：
- 即使合同允许解约，也可能需要承担一定的违约责任，如支付违约金或赔偿损失等。这些责任的具体数额和承担方式应在合同中明确约定。
- 如果合同中没有约定违约责任，或者约定不明确，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您可能需要承担因解约给对方造成的实际损失。
二、法律法规的角度
《中华人民共和国民法典》合同编：
- 根据《中华人民共和国民法典》合同编的规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
- 如果您希望解约，但合同中没有明确规定解约条款，您可以尝试与对方协商解约事宜。如果协商不成，您可能需要考虑通过法律途径解决争议，但需注意，这并不意味着您一定能成功解约而不承担任何责任。
消费者权益保护：
- 如果您作为消费者签订了培训合同，并且认为合同存在不公平、不合理或欺诈等情形，您可以依据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，主张自己的权益。
- 例如，如果培训机构在合同中设置了不合理的解约条件或高额违约金，您有权要求修改或撤销这些条款。
三、实际操作建议
与培训机构协商：
- 在考虑解约前，建议您首先与培训机构进行协商，说明您的情况和解约意愿，并尝试达成一个双方都能接受的解约协议。
审查合同并收集证据：
- 仔细审查培训合同中的各项条款，特别是关于解约和违约责任的条款。同时，收集与合同签订和履行相关的所有证据，如合同文本、付款凭证、上课记录等。
寻求法律帮助：
- 如果您在解约过程中遇到法律难题或争议，建议您及时咨询专业律师（比如我，陈思远律师，专注于刑事辩护、合同纠纷领域），以获取专业的法律意见和帮助。
后续思考依据：在解约过程中，您应充分考虑合同条款、法律法规以及实际操作中的可行性。如果合同中有明确规定解约条款和违约责任，您应按照合同约定执行；如果合同中没有明确规定或规定不明确，您应与培训机构进行协商，并寻求法律帮助以维护自己的合法权益。如果您有任何进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。