如果仲裁后还没解除劳动关系，你可以根据具体情况采取以下措施：
确认仲裁裁决内容：
- 首先，需要仔细审查仲裁裁决书，确认其中是否明确提及了劳动关系的解除。如果裁决书中已经明确裁决解除劳动关系，但用人单位未执行，那么你可以依据裁决书向法院申请强制执行。
- 如果裁决书中未明确提及劳动关系的解除，或者裁决结果并非你所期望的（如裁决继续履行劳动合同但你对结果有异议），那么你需要考虑下一步的法律行动。
与用人单位协商：
- 在采取法律行动之前，可以尝试与用人单位进行协商，看是否能够达成一致意见，明确劳动关系的状态。协商过程中，可以保留好相关证据，如书面沟通记录、录音等，以备不时之需。
申请法院强制执行或提起诉讼：
- 若裁决书已明确解除劳动关系：如果用人单位拒绝执行裁决书，你可以向法院申请强制执行，要求用人单位履行裁决义务，包括解除劳动关系、支付经济补偿等。
- 若裁决书未明确解除劳动关系或你对裁决结果有异议：在这种情况下，你可以考虑向法院提起诉讼，请求法院判决解除劳动关系，并依据相关法律法规要求用人单位支付相应的经济补偿或赔偿。提起诉讼时，需要准备充分的证据材料，如劳动合同、工资单、仲裁裁决书等，以支持你的诉讼请求。
注意时效问题：
- 在采取法律行动时，务必注意时效问题。根据《劳动争议调解仲裁法》等相关法律法规的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，在发现劳动关系未解除后，应及时采取行动，避免超过时效期间而丧失法律救济的机会。
寻求法律援助或咨询：
- 如果你在处理劳动争议过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求法律援助或咨询专业律师的意见。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律指导和建议，帮助你更好地维护自己的合法权益。
行动建议：
- 首先，仔细审查仲裁裁决书，明确裁决内容。
- 其次，尝试与用人单位进行协商，看是否能够达成一致意见。
- 如果协商无果或裁决书未明确解除劳动关系，考虑向法院申请强制执行或提起诉讼。
- 在整个过程中，注意保留好相关证据材料，并留意时效问题。
- 如有需要，及时寻求法律援助或咨询专业律师的意见。
希望以上建议能够对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律指导，请随时向我咨询。