核心结论：一个月休四天是否包含五一这样的法定节假日，主要取决于劳动合同的具体约定以及所处的工时制度。在标准工时制度下，法定节假日通常不计入月度休息天数内；若劳动合同或公司规章制度有特别约定，或处于非标准工时制度下，则需根据具体约定来判断。
一、法律法规层面分析
标准工时制度：
- 根据《劳动法》及《全国年节及纪念日放假办法》，在标准工时制度下，员工每日工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过40小时，并享有国家法定节假日的休息权利。
- 这些法定节假日，如五一劳动节，是独立于正常的周末休息日之外的，且不计入月度的四天休息天数内。也就是说，即使公司规定一个月休息四天，五一这样的法定节假日也是额外休息的，不计入这四天之内。
非标准工时制度：
- 对于综合计算工时制或不定时工作制等非标准工时制度，节假日的计算方式可能因工作性质和劳动合同中的约定而有所不同。
- 在某些情况下，如果劳动合同或公司规章制度中明确约定了节假日计入月度休息天数内，或者通过调休等方式进行安排，那么五一这样的法定节假日可能会被视为月度休息天数的一部分。但这种情况较为少见，且必须确保不违反法律法规关于劳动者基本权益的规定。
二、劳动合同与约定分析
明确约定：
- 如果用人单位与劳动者在劳动合同、员工手册或其他规章制度中明确约定了月休四天是否包含节假日，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么应按照双方约定的内容执行。
- 例如，如果劳动合同中明确规定“一个月休息四天，节假日不计入内”，那么五一这样的法定节假日就不计入这四天之内。
约定风险：
- 需要注意的是，即使双方有约定，但如果该约定违反了法律法规关于劳动者基本权益的规定（如法定节假日是劳动者的基本权益），该约定可能在劳动争议中被认定为无效。
- 因此，用人单位在制定规章制度或签订劳动合同时，应确保约定内容合法合规，充分保障劳动者的合法权益。
三、实际操作与建议
普遍认知：
- 从保障劳动者休息权利的角度出发，将月休四天与法定节假日区分开来计算更为合理。这符合普遍认知和劳动者权益保护的原则。
具体操作：
- 对于劳动者来说，如果对公司规定的休息日和节假日安排有疑问或不明确的地方，建议首先查阅具体的劳动合同和公司规章制度。
- 如果劳动合同和公司规章制度中没有明确规定，或者规定存在模糊之处，建议与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通确认。
法律建议：
- 如果劳动者认为公司的规定违反了法律法规或劳动合同中的约定，损害了自己的合法权益，可以依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
- 在处理此类纠纷时，劳动者应保留好相关证据，如劳动合同、公司规章制度、工资条等，以便在需要时提供证明。
四、特殊情况说明
- 如果劳动者处于非标准工时制度下，且劳动合同或公司规章制度中明确约定了节假日计入月度休息天数内或通过调休等方式进行安排，那么应按照具体约定执行。但这种情况必须确保不违反法律法规的强制性规定，并充分保障劳动者的合法权益。
综上所述，一个月休四天是否包含五一这样的法定节假日是一个需要根据具体情况来判断的问题。在理解和应用相关法律法规时，应充分考虑劳动合同的具体约定以及所处的工时制度。如果有任何疑问或不明确的地方，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律解答和建议。