核心结论：面对公司拖欠工资的情况，您可以通过协商、投诉举报、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。

具体分析与建议：

1. 尝试与老板协商：

   • 首先，您可以尝试与老板进行友好沟通，明确表达您因工作强度过大而希望调整工作安排或获得合理报酬的诉求。
   • 在协商过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式（如邮件、短信）记录沟通内容，以备后续需要。

2. 向劳动监察部门投诉举报：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门（如劳动保障监察大队）投诉举报公司拖欠工资的行为。
   • 投诉时，需提供相关证据，如工作记录、工资条、劳动合同等，以证明公司确实存在拖欠工资的事实。
   • 劳动监察部门会依法进行调查，并可能对公司进行处罚，同时要求公司支付拖欠的工资。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果投诉举报后问题仍未得到解决，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 劳动仲裁是解决劳动争议的一种法定方式，其裁决具有法律效力。
   • 在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料等，并按照仲裁委员会的要求参与仲裁程序。

4. 提起诉讼：

   • 如果劳动仲裁裁决后公司仍不履行支付义务，或者您对仲裁裁决不服，您可以向人民法院提起诉讼。
   • 诉讼是维护自己合法权益的最后一道防线，通过法院的判决来强制公司支付拖欠的工资。
   • 在提起诉讼前，建议您咨询专业律师（即我本人，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询），以确保诉讼的顺利进行。

额外提醒：

• 在整个过程中，请务必保留好所有与工作、工资相关的证据材料，如工作记录、工资条、劳动合同、沟通记录等。
• 同时，注意关注自己的身体状况和工作强度，如果确实无法承受当前的工作压力，可以考虑与老板协商调整工作安排或寻找其他合适的工作机会。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。