针对您提出的“以单位垫付七年前的社保还能通过劳动仲裁要回来吗”这一问题，以下是我的详细解答：
首先，要明确的是，仲裁在一定条件下是有可能裁决补缴七年前的社保的，但具体结果会受到多种因素的影响。这些因素包括但不限于法律法规、时效限制、特殊情形以及地方政策等。
一、法律依据
《中华人民共和国劳动法》第七十二条：明确规定了用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。这是社保缴纳的基本法律依据，也是您要求单位补缴社保的法律依据。
《中华人民共和国社会保险法》第六十三条：规定了用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。这进一步明确了用人单位的缴费义务及违规后的法律责任。
二、时效性与条件
一般时效：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。然而，这并不意味着超过一年就无法通过仲裁解决社保补缴问题。
特殊时效延长：在某些特殊情况下，如用人单位存在故意逃避缴纳社保义务的行为，或者您能够提供确凿证据证明自己的权益受到持续侵害，即使超过了一年的仲裁时效，您仍可能通过法律途径要求用人单位补缴社保。对于您提到的七年前的社保，如果符合这些特殊情况，仍有可能通过仲裁解决。
三、实际操作流程
证据收集：您需要收集能够证明与用人单位存在劳动关系及用人单位未缴纳社保的相关证据，如劳动合同、工资发放记录、工作证、考勤记录等。这些证据是支持您仲裁请求的关键。
向社保经办机构投诉：在收集到足够证据后，您可以先向当地社保经办机构投诉，请求其责令用人单位补缴社保费用。这是解决社保补缴问题的首选途径，因为社保经办机构具有直接的处理权。
劳动仲裁或法律诉讼：如果用人单位拒绝补缴或社保经办机构未能有效处理，您可以考虑通过劳动仲裁或法律诉讼来维护自己的权益。在此过程中，您应充分准备证据材料，并咨询专业律师以获取法律支持。
四、地区差异与用人单位配合程度
地区差异：不同地区对于社保补缴的规定可能存在差异，包括补缴时间限制、补缴程序等。因此，在尝试补缴前，您应充分了解当地的相关规定和政策。
用人单位配合程度：用人单位的配合程度也是影响补缴能否成功的关键因素之一。如果用人单位愿意主动配合并按照规定补缴社保费用，那么补缴的成功率会相对较高。反之，则可能需要通过更复杂的法律程序来解决争议。
五、建议
鉴于您的情况涉及七年前的社保补缴问题，且可能受到时效限制和地区差异的影响，我建议您：
尽快咨询专业律师：律师可以根据您的具体情况和当地政策，为您提供更准确的法律建议和解决方案。
积极收集证据：证据是支持您仲裁请求的关键，因此您应尽快收集并整理相关证据材料。
了解当地政策：不同地区对于社保补缴的规定可能存在差异，因此您应充分了解当地的相关规定和政策，以便更好地维护自己的权益。
综上所述，虽然仲裁裁决补缴七年前的社保并非易事，但只要您充分了解相关法律法规和地方政策规定，并积极收集证据材料，仍有可能通过法律途径维护自己的权益。