结论：您垫付的公司应交社保部分7万元，通过劳动仲裁有较大概率要回，但需满足一定条件并完成相应举证程序。 以下从法律适用、举证责任、操作流程三个角度展开分析：

一、法律层面：公司缴纳社保是法定义务，您有权追偿

根据《社会保险法》第60条，用人单位必须自行申报、按时足额缴纳社保费，非因不可抗力等法定事由不得缓缴、减免。您垫付的公司应缴部分，本质是公司未履行法定义务导致的债务，您作为实际支付方，有权以“不当得利”或“追偿权”为由要求公司返还。
法律依据延伸：若公司未缴纳社保导致您无法享受社保待遇（如医疗报销、养老金损失等），您还可依据《劳动合同法》第38条主张“被迫解除劳动合同”，并要求公司支付经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）。

二、举证层面：需重点证明“垫付事实”与“公司责任”

劳动仲裁中，您需承担主要举证责任，核心证据包括：

1. 垫付凭证：如社保缴费记录（显示公司应缴部分由您个人账户支付）、转账记录（备注“代缴社保”）、公司书面确认文件（如承诺返还的协议）等；
   
2. 劳动关系证明：劳动合同、工资流水、工作证等，证明您与公司存在劳动关系；
   
3. 公司未缴费证据：社保局出具的《社保缴费明细》（显示公司未缴纳或欠缴记录）、您与公司沟通社保问题的聊天记录或邮件等。
   风险提示：若您无法提供直接垫付凭证（如现金支付且无书面确认），仲裁委可能因证据不足驳回请求，此时需通过其他间接证据（如同事证言、公司财务记录）辅助证明。

三、操作层面：劳动仲裁是首选，但需注意时效与程序

1. 申请时效：根据《劳动争议调解仲裁法》第27条，劳动仲裁时效为1年，自您知道或应当知道权利被侵害之日起计算（即垫付社保之日起算）。若超过时效，仲裁委可能不予受理，但您仍可向法院起诉（诉讼时效为3年）。
   
2. 申请流程：
   
   • 准备仲裁申请书（写明请求事项、事实与理由）、证据清单及证据材料；
     
   • 向公司所在地或劳动合同履行地的劳动仲裁委提交申请；
     
   • 仲裁委受理后，会组织调解或开庭审理，最终出具裁决书。
     
3. 执行保障：若公司拒不履行裁决，您可向法院申请强制执行，法院可查封、扣押公司财产（如银行账户、设备等）以保障您的权益。

补充建议：优先与公司协商，降低维权成本

若证据充分，您可先向公司发送《律师函》或直接沟通，要求公司返还垫付款。协商成功的，可签订书面协议并保留转账记录；协商无果的，再启动劳动仲裁程序，以节省时间与精力。

总结：您垫付的7万元社保费，法律上属于公司债务，通过劳动仲裁追偿是可行路径，但需重点准备垫付凭证与公司未缴费证据。若您需要进一步协助整理证据或起草仲裁申请书，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细方案。