针对您提出的“受了工伤但没有打卡记录，单位不承认那天上了班”的问题，我理解您的困扰和担忧。首先，明确告诉您，即使没有打卡记录，也并不意味着您无法证明那天上了班并因此受伤，您仍然有途径来维护自己的合法权益。

法律背景与建议

1. 工伤认定的基本原则：

   • 根据《工伤保险条例》及相关规定，工伤认定主要基于“工作时间、工作场所、因工作原因”三个要素。打卡记录虽然是证明工作时间的一种方式，但并非唯一方式。

2. 其他证明上班及受伤的证据：

   • 同事证言：如果有同事目击您那天上班并受伤，他们的证言是非常有力的证据。
   • 工作记录：如工作日志、任务分配记录、电子邮件、短信等，这些都可以间接证明您那天的工作情况。
   • 监控录像：如果工作场所有监控录像，且能清晰显示您那天上班及受伤的过程，这将是最直接的证据。
   • 医疗记录：及时就医并保留好所有医疗记录，包括诊断书、病历、检查报告等，这些都能证明您受伤的事实及与工作的关联性。

3. 与单位协商与沟通：

   • 在收集到一定证据后，您可以先尝试与单位进行协商，说明情况并提供证据，要求单位承认工伤事实并依法进行赔偿。
   • 协商过程中，保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，争取达成双方都能接受的解决方案。

4. 申请工伤认定：

   • 如果协商无果，您可以向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。在申请时，除了提交基本的申请表外，还应附上所有能证明您上班及受伤的证据材料。
   • 社会保险行政部门会根据您提供的证据和调查情况，作出是否认定为工伤的决定。

5. 法律途径：

   • 如果对工伤认定结果不服，或者单位拒绝支付工伤赔偿，您可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。

可能的法律后果

• 如果能够成功证明您那天上班并因工作原因受伤，且符合工伤认定的条件，那么您将有权享受工伤保险待遇，包括医疗费用、停工留薪期工资、一次性伤残补助金等。
• 如果单位拒绝承认工伤事实并拒绝支付赔偿，且您通过法律途径成功维权，那么单位除了需要支付应得的工伤赔偿外，还可能面临行政处罚等法律后果。

最后，我想强调的是，面对这种情况，您不要慌张和气馁。及时收集证据、与单位协商、申请工伤认定或采取法律途径，都是有效的维权方式。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律帮助。