当您在单位上班受伤而单位不认工伤时，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

一、了解工伤认定条件及申请时效

首先，您需要明确工伤认定的基本条件。根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。同时，您要注意工伤认定的申请时效：

• 单位申请时效：单位应在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起30日内提出工伤认定申请。若因特殊情况无法按时申请，需向相关部门说明并适当延长，但期间发生的工伤待遇费用由用人单位负担。
• 个人申请时效：若单位未按时申请，您或您的近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区的社会保险行政部门提出工伤认定申请。

二、全面收集并保留证据

为了证明您的工伤事实，您需要收集以下关键证据：

• 劳动关系证明材料：如劳动合同、工资支付凭证、社保缴费记录、工作证、招工招聘记录、考勤记录以及其他劳动者的证言等。
• 医疗诊断证明：确保您有准确的医疗诊断证明或职业病诊断证明书（或鉴定书），这些是认定工伤的重要依据。
• 事故现场证据：包括事故现场的照片、视频、目击者证言等，这些证据有助于还原事故发生的经过。

三、与公司协商及申请工伤认定

• 尝试协商：在收集到足够证据后，您可以先尝试与公司进行协商，明确告知公司其应承担的责任和义务，并争取通过协商解决问题。
• 正式申请：若协商无果，您应向当地的社会保险行政部门提交工伤认定申请，并附上所有相关证据材料。

四、配合调查与等待认定结果

• 配合调查：社会保险行政部门会对您的申请进行调查核实，您和相关方应如实提供情况和证明材料。
• 等待决定：行政部门一般会在60日内作出工伤认定决定，并出具《认定工伤决定书》或《不予认定工伤决定书》。若您对决定不服，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。

五、要求用人单位承担举证责任

根据《工伤保险条例》的相关规定，若用人单位不认为是工伤，应由其承担举证责任。这意味着您无需自行证明非工伤事实，而是由用人单位来证明其观点。

六、通过法律途径维权

• 行政复议与诉讼：若您对不予认定工伤的决定不服，可以在收到决定书之日起60日内申请行政复议，或者在6个月内直接提起行政诉讼。
• 法律援助：在维权过程中，您可以寻求专业律师的法律援助，以了解自己的权利和义务，并制定合适的维权策略。

七、了解并获得工伤保险待遇

一旦您的工伤被认定，根据《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，因工伤发生的费用（包括治疗期间的工资福利、伤残津贴、一次性伤残就业补助金等）应由用人单位或工伤保险基金支付。若用人单位未缴纳工伤保险费，则由其全额承担工伤保险待遇。

综上所述，面对单位不承认工伤的情况，您应积极采取措施维护自己的合法权益。通过全面了解工伤认定条件、及时收集证据、依法申请工伤认定，并在必要时寻求法律援助或提起行政诉讼，您可以有效地争取到应有的工伤保险待遇和赔偿。