结论前置：针对您提出的“哺乳期不让回去上班怎么办”的问题，首先明确的是，用人单位在女职工哺乳期内不得无正当理由拒绝其返岗工作。若遭遇此类情况，您可以通过协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。

一、法律权益明确

1. 基本保护：根据《女职工劳动保护特别规定》第五条，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。这意味着，在哺乳期内，您享有不被解雇或拒绝返岗的特殊保护。

2. 哺乳假与哺乳时间：同样依据《女职工劳动保护特别规定》第九条，用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；若生育多胞胎，则每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。此外，您还有权申请哺乳假，具体时长和待遇依据地方规定和单位政策而定。

二、积极与单位协商

1. 坦诚沟通：首先，建议您与单位领导或人力资源部门进行坦诚的沟通，说明您目前的哺乳需求和身体状况，争取单位的理解和支持。

2. 提出可行方案：

   • 弹性工作：您可以提出远程办公或灵活工作时间的方案，以便更好地兼顾家庭和工作。
   • 调整岗位：若当前岗位工作强度较大，您可以申请调至工作强度较低、时间更灵活的岗位。
   • 请假安排：若因特殊原因需要暂时请假，您可以根据实际情况申请病假、事假等，并明确请假时长及预计返岗时间。

三、依法维护自身权益

若与单位协商未能达成一致，且单位无正当理由拒绝您返岗，您可以采取以下法律措施：

1. 向劳动监察部门投诉：

   • 准备材料：收集劳动合同、工资条、考勤记录、与单位沟通返岗的相关记录等证据。
   • 投诉流程：向当地劳动监察大队提交投诉材料，由其进行调查处理。

2. 申请劳动仲裁：

   • 准备材料：包括劳动仲裁申请书、劳动合同、工资条、银行工资流水明细、请假条、产假批准文件、与单位沟通返岗的相关记录等。
   • 仲裁请求：要求单位恢复原工作岗位，并支付被阻止上班期间的工资损失及其他经济损失（如福利待遇损失）。
   • 程序：向当地劳动争议仲裁委员会提交申请材料，等待仲裁结果。

3. 提起诉讼：

   • 前提条件：若对劳动仲裁结果不满意，您可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
   • 诉讼程序：提交起诉状、相关证据等材料，遵循法院审理程序。

四、注意事项

1. 了解公司政策：在采取行动前，建议您先查阅公司规章制度或劳动合同，了解是否有关于哺乳期员工的特殊安排或福利政策。

2. 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与单位沟通的记录、合同、工资条等证据，以备不时之需。

3. 及时咨询：若遇到难题无法解决，或需要更具体的法律建议和支持，请随时向我咨询，我将根据您的具体情况提供针对性的法律帮助。

总之，作为哺乳期的女职工，您享有特殊的法律保护。若遭遇单位无正当理由拒绝返岗的情况，请勇敢站出来，通过合法途径积极维护自己的权益。在整个过程中，保留好相关证据是至关重要的，它将为您在协商、仲裁或诉讼中提供有力的支持。