关于一个小时哺乳假的具体哺乳时间安排，是由个人决定的，而非公司决定。以下是对此问题的详细分析：
法律背景
根据《女职工劳动保护特别规定》第九条：“对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。”这一规定明确了女职工在哺乳期内享有每天1小时的哺乳时间，但并未具体规定这1小时的具体安排方式。
哺乳时间的决定权
个人决定：由于法律并未明确规定哺乳时间的具体安排，因此，在实际操作中，哺乳时间的具体安排通常由女职工个人根据自身情况和婴儿的需求来决定。女职工可以与公司协商，在每天的工作时间内选择一个合适的时间段进行哺乳。
公司配合：虽然哺乳时间的具体安排由个人决定，但公司有义务为女职工提供必要的便利和支持。例如，公司可以设立专门的哺乳室或提供其他合适的场所供女职工哺乳使用，并确保女职工在哺乳时间内不受干扰。
实际操作建议
提前沟通：女职工在享受哺乳假前，最好与公司进行提前沟通，明确哺乳时间的具体安排方式，以便双方都能做好相应的准备。
保留证据：如果公司拒绝为女职工提供哺乳时间或干扰女职工在哺乳时间内的正常哺乳活动，女职工可以保留相关证据（如聊天记录、邮件、监控录像等），以便在必要时维护自己的合法权益。
了解政策：女职工还应了解所在地区或公司的具体政策，因为不同地区或公司可能对哺乳假的具体安排有不同的规定或补充条款。
可能的法律后果
如果公司违反相关规定，拒绝为女职工提供哺乳时间或干扰女职工在哺乳时间内的正常哺乳活动，女职工有权向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。根据相关法律法规，公司可能会面临相应的行政处罚或民事赔偿责任。
综上所述，一个小时哺乳假的具体哺乳时间安排是由个人决定的，公司应予以配合并提供必要的便利和支持。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。