哺乳假一小时并非固定时间，其具体安排需根据用人单位的规章制度以及女职工与用人单位的协商情况来确定。以下是对此问题的详细分析：

1. 哺乳假的法律规定：

   • 根据《女职工劳动保护特别规定》第九条，对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。
   • 这里的“1小时哺乳时间”是法律规定的最低标准，用人单位可以根据实际情况，在保障女职工哺乳需求的前提下，灵活安排这1小时的具体时间。

2. 哺乳假时间的灵活性：

   • 哺乳假的一小时并非必须连续使用，也可以分开使用，如上午和下午各半小时，或者根据女职工的实际需求和用人单位的工作安排进行灵活调整。
   • 女职工可以与用人单位协商确定哺乳假的具体时间安排，以确保既能满足哺乳需求，又不影响正常工作。

3. 用人单位的规章制度：

   • 用人单位可以制定相关的规章制度，明确哺乳假的申请流程、时间安排等具体事项。但这些规章制度必须符合法律法规的规定，不得侵犯女职工的合法权益。
   • 如果用人单位的规章制度与法律法规相冲突，应以法律法规为准。

4. 实际操作中的建议：

   • 女职工在享受哺乳假时，应提前与用人单位沟通，明确哺乳假的具体时间安排，以便用人单位做好工作调整。
   • 如果用人单位拒绝安排哺乳假或侵犯女职工的哺乳权益，女职工可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

总结来说，哺乳假一小时并非固定时间，而是可以根据女职工的实际需求和用人单位的工作安排进行灵活调整。女职工在享受哺乳假时，应了解自己的权益，并与用人单位积极沟通，确保哺乳假的合理安排。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。