普通食品不能宣传医疗保健功效的法律依据主要来源于《中华人民共和国食品安全法》以及《中华人民共和国广告法》的相关规定。以下是对这两部法律中相关条款的详细解释：

1. 《中华人民共和国食品安全法》的相关规定：

   • 根据该法第七十三条第一款：“食品广告的内容应当真实合法，不得含有虚假内容，不得涉及疾病预防、治疗功能。”这一条款明确禁止了食品广告中宣传疾病预防和治疗功能的行为，因为普通食品并不具备医疗保健的功效，宣传此类功能属于虚假宣传，可能误导消费者。

2. 《中华人民共和国广告法》的相关规定：

   • 该法第十七条明确规定：“除医疗、药品、医疗器械广告外，禁止其他任何广告涉及疾病治疗功能，并不得使用医疗用语或者易使推销的商品与药品、医疗器械相混淆的用语。”这一条款进一步强化了非医疗产品不得宣传医疗功效的原则，普通食品作为非医疗产品，自然也被包含在内。
   • 同时，根据该法第十八条：“保健食品广告不得含有下列内容：……（二）涉及疾病预防、治疗功能；……”虽然这一条款直接针对的是保健食品广告，但也从侧面反映了普通食品更不得宣传医疗保健功效的立法意图，因为保健食品尚且受到如此严格的限制，普通食品则更无例外。

法律后果与风险提示：

• 如果普通食品宣传了医疗保健功效，将可能面临行政处罚，包括但不限于罚款、没收违法所得、责令停业整顿等。
• 此外，如果因虚假宣传导致消费者权益受损，生产者或销售者还可能承担民事赔偿责任，甚至可能因构成犯罪而承担刑事责任。

建议与行动指南：

• 对于食品生产者或销售者而言，应严格遵守相关法律法规，确保食品广告内容的真实性和合法性，不宣传未经证实的医疗保健功效。
• 对于消费者而言，在购买食品时应保持理性，不轻信广告中的夸大宣传，注意查看食品标签和说明书，了解食品的真实属性和功效。

如果您在食品安全或广告宣传方面遇到任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。