针对您提出的“厂里不让加班变相让你走人怎么办”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们要明确一点：用人单位不让员工加班，在一般情况下并不直接构成违法。根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位有权根据自身的生产经营需要，在合理范围内决定是否安排员工加班。因此，如果厂里只是基于正常的生产安排或管理需要，减少了加班的次数或时长，这通常是被视为合法的企业管理行为。
然而，在特定情况下，如果厂里的这种行为是为了迫使您离职，那么就可能构成违法辞退。这通常涉及到一些复杂的情境判断，比如：
特定行业和岗位的加班必要性：
- 如果您所在的行业或岗位（如医疗、电力、交通等）加班是常态且具有必要性，而厂里无正当理由拒绝安排您加班，并试图以此迫使您离职，那么这种行为可能构成违法解除劳动合同。
是否存在歧视或不公平对待：
- 如果厂里仅针对您或特定群体不安排加班，而其他员工则可以加班，且这种差异对待缺乏合理解释，那么这可能涉嫌歧视或不公平对待，违反了《劳动法》中的平等就业原则。
结合其他行为判断逼迫离职意图：
- 如果厂里在减少加班的同时，还采取了减少工作任务、降低工资待遇、故意孤立您等措施，使您感到无法正常开展工作或被迫离职，那么这种行为组合可能构成违法辞退。
面对这种情况，您作为劳动者有权依法维护自己的合法权益。以下是一些具体的建议：
拒绝非法加班要求：
- 如果您认为厂里的加班要求是非法的（如超出了法定加班时长、未支付加班费等），您有权拒绝。
收集证据：
- 如果您怀疑厂里是在变相逼迫您离职，那么请务必收集相关证据，如通知、邮件、录音等，以备后续维权之需。
申请调解或仲裁：
- 您可以先尝试向企业劳动争议调解委员会或基层人民调解组织申请调解，看是否能够达成和解。如果调解无果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求厂里承担相应的法律责任。
提起诉讼：
- 如果对仲裁裁决不服，您还可以进一步向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
总之，面对厂里不让加班变相逼迫离职的情况，您应保持冷静，了解自己的权利，并采取合法手段维护自身权益。希望这些建议能对您有所帮助。