核心结论：若解除合同过程中未安排体检且您认为自身权益受损，可通过协商、投诉、仲裁或诉讼等途径维权，具体需结合合同类型、解除原因及实际损失综合判断。以下是分情况说明：

1. 若合同明确约定解除需体检，对方未履行

• 法律依据：根据《民法典》第509条，当事人应按约定全面履行义务。若合同中明确约定“解除合同前需完成体检”或“体检合格后方可解除”，对方未安排体检即单方解除，可能构成违约。
• 维权步骤：
  1. 书面催告：向对方发送律师函或书面通知，要求其履行体检义务或赔偿损失（如因未体检导致无法主张的权益）。
  2. 协商解决：若对方拒绝，可提出折中方案（如共同委托第三方机构体检）。
  3. 诉讼/仲裁：若协商无果，可依据合同中的争议解决条款（如仲裁条款）或直接向法院起诉，主张对方继续履行合同、赔偿损失或承担违约责任。

2. 若合同未约定体检，但解除程序违法

• 常见情形：如用人单位违法解除劳动合同未安排离职体检（如接触职业病危害的岗位），或租赁合同中房东未按约定检查房屋状态即收回房屋。
• 法律依据：
  • 劳动领域：根据《劳动合同法》第42条，从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查的，用人单位不得解除合同。若违法解除，劳动者可要求继续履行合同或索赔2N倍经济补偿。
  • 民事领域：根据《民法典》第563条，若解除合同不符合法定或约定条件，守约方可要求恢复合同效力或赔偿损失。
• 维权步骤：
  1. 收集证据：保留合同、解除通知、沟通记录、工作/居住环境证明（如职业病危害因素检测报告）等。
  2. 投诉/举报：向劳动监察部门（劳动纠纷）或行业主管部门（如房屋租赁纠纷向住建部门）投诉。
  3. 申请仲裁/诉讼：劳动纠纷需先申请劳动仲裁；其他民事纠纷可直接向法院起诉，主张对方解除行为无效或赔偿损失。

3. 若因未体检导致实际损失，可主张赔偿

• 适用场景：如未体检导致无法证明健康状况与解除合同无关（如劳动纠纷中未体检无法排除职业病，进而影响工伤认定），或未体检导致房屋损坏责任无法划分（如租赁纠纷中房东未检查房屋，租客离场后发现损坏）。
• 法律依据：根据《民法典》第1165条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应承担侵权责任。
• 维权步骤：
  1. 固定损失证据：如医疗记录、房屋维修发票、第三方评估报告等。
  2. 明确因果关系：证明损失与对方未体检行为存在直接关联（如职业病诊断需以体检报告为依据）。
  3. 协商/诉讼：要求对方赔偿实际损失，若协商不成可起诉至法院。

温馨提示：维权前建议先梳理合同条款、解除通知、沟通记录等证据，明确对方行为是否违法或违约。若涉及复杂法律问题（如职业病鉴定、合同效力认定），可进一步向我咨询具体操作流程。