公司因调岗降低你工资的做法是不合法的，你有权要求公司补足工资差额，并可通过协商、投诉或法律途径解决。以下是具体分析：

1. 公司调岗降薪的合法性分析
   根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同（包括岗位和薪资）必须经双方协商一致，并以书面形式确认。若公司单方面调岗并降薪，属于违法行为，你有权拒绝。

   • 若劳动合同中明确约定“公司可根据经营需要调整岗位及薪资”，该条款可能因排除劳动者权利被认定为无效（需结合具体条款和调岗合理性判断）。
     
   • 若调岗具有侮辱性、惩罚性（如将高管调为保洁），或薪资低于当地最低工资标准，公司行为可能涉嫌违法。

2. 你的权利与应对措施

   • 第一步：与公司协商
     要求公司出具书面调岗降薪通知，明确拒绝并说明理由（如未协商一致、薪资低于约定等），同时保留沟通记录（邮件、微信等）。
     
   • 第二步：向劳动监察部门投诉
     若协商无果，可向公司所在地的劳动监察大队投诉，要求公司补足工资差额。投诉需提供劳动合同、工资条、调岗通知等证据。
     
   • 第三步：申请劳动仲裁
     若投诉未解决，可在1年内向劳动仲裁委员会申请仲裁，主张：
     
     • 公司支付工资差额；
       
     • 若因调岗降薪被迫离职，可要求经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）。
       

3. 关键证据收集

   • 劳动合同（证明原岗位及薪资）；
     
   • 工资条、银行流水（证明实际发放工资减少）；
     
   • 调岗通知、沟通记录（证明公司单方面行为）；
     
   • 其他证据（如工作内容变更的记录、同事证言等）。
     

建议：先与公司协商并保留证据，若公司态度强硬，尽快启动投诉或仲裁程序。调岗降薪问题时效性较强，需及时行动以维护权益。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。