结论：因家里有病人需要照顾而失业一年，您可以起诉要求降低抚养费，但能否得到法院支持，需结合具体情况判断。以下从法律背景、具体条件、操作建议三个角度为您详细分析：

一、法律背景：抚养费调整的法律依据

根据《民法典》第1085条，抚养费数额原则上以离婚协议或判决确定的标准支付，但若支付方因“重大客观变化”导致经济能力显著下降，且继续按原标准支付将明显超出其负担能力，可向法院起诉要求降低抚养费。
“重大客观变化”通常包括失业、重大疾病、意外伤残等导致收入锐减的情形。您因照顾病人失业一年，属于“客观原因导致收入减少”，符合法律规定的调整前提。

二、能否降低抚养费？需满足3个核心条件

法院是否支持降低抚养费，需综合判断以下因素，缺一不可：

1. 失业与收入减少的因果关系
   需证明失业是因“照顾病人”这一客观原因导致（如需全天陪护、无法兼顾工作），而非主观辞职或消极就业。例如：提供病历、护理证明、社区或医院出具的陪护证明等材料，证明您因照顾病人无法正常工作。

2. 当前经济能力显著下降
   需证明失业后收入明显低于原标准（如原月收入1万元，现无收入或仅靠低保生活），且无其他财产或收入来源（如存款、投资收益、租金等）。若您失业后仍有其他收入（如兼职、租金），法院可能认为您仍有支付能力，不支持降低。

3. 降低后抚养费仍能保障子女基本生活
   法院会优先保障子女权益。若降低抚养费后，子女实际生活水平明显下降（如原每月5000元抚养费，降低后仅2000元，影响子女教育、医疗等必要支出），法院可能不支持降低。因此，您需证明降低后的金额仍能覆盖子女的基本生活需求（如提供子女当前支出明细、对方收入证明等）。

三、操作建议：如何提高降低抚养费的成功率？

1. 收集证据

   • 失业证明：离职证明、失业登记证明、社保停缴记录等；
     
   • 照顾病人的证明：病历、诊断书、护理记录、社区或医院出具的陪护证明等；
     
   • 收入减少证明：银行流水、纳税记录、无收入声明等；
     
   • 子女当前支出证明：学费、医疗费、生活费等票据，证明原抚养费标准与子女实际需求的匹配性。

2. 与对方协商
   起诉前可尝试与对方协商，说明您的困难，争取达成降低抚养费的协议。若协商成功，可签订书面协议并公证，避免后续纠纷；若协商无果，再向法院起诉。

3. 起诉流程

   • 撰写起诉状：明确诉讼请求（如降低抚养费至每月XX元）、事实与理由（失业原因、收入减少情况等）；
     
   • 提交证据：将上述证据整理成册，提交法院；
     
   • 参与庭审：法院会组织调解或开庭审理，您需陈述事实、出示证据，并回应对方质疑。

四、风险提示：降低抚养费可能面临的后果

1. 法院不支持的风险
   若您无法证明失业是客观原因导致，或降低后子女权益受损，法院可能驳回诉讼请求，您仍需按原标准支付抚养费。

2. 对方申请强制执行的风险
   若您未按原标准支付抚养费，对方可能向法院申请强制执行（如冻结银行账户、查封财产等）。因此，在法院判决前，建议尽量按原标准支付，避免产生额外纠纷。

总结：您因照顾病人失业一年，属于法律规定的“重大客观变化”，可以起诉要求降低抚养费。但能否成功，需结合失业原因、收入减少情况、子女权益保障等因素综合判断。建议您提前收集证据、与对方协商，并咨询专业律师制定诉讼策略，以提高成功率。如有其他疑问，欢迎直接向我咨询。