针对您提出的“支付不起抚养费被起诉怎么办以及是否可以降低”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、关于支付不起抚养费被起诉的应对

若您因支付不起抚养费而被起诉，首先不要惊慌。您有权向法院说明您的实际情况，包括您的经济状况、收入变化等，以证明您目前无法承担原定的抚养费数额。在此过程中，保持与法院的沟通，积极配合法院的调查和审理工作，是至关重要的。

二、关于降低抚养费的可能性及条件

确实，在特定条件下，您可以向法院提起诉讼要求降低抚养费。这些条件主要包括：

1. 您的经济状况恶化：

   • 如果您失业、患重大疾病或收入显著减少，导致难以维持原抚养费数额的支付，您可以提供相关证据，如失业证明、收入减少的银行流水、医疗诊断书等，来证明您的经济状况已经恶化。

2. 子女实际需求变化：

   • 如果子女的生活环境或需求发生变化，导致对抚养费的实际需求降低，例如子女病情好转、转学至费用更低的学校等，您也可以提供相应证据来支持您的降低抚养费请求。

3. 其他正当理由：

   • 如您再婚生育，需要抚养新家庭的子女，经济压力剧增；或者您的收入发生了显著变化，影响抚养费的支付能力。在这些情况下，您应提供婚姻状况证明、新家庭子女的出生证明、收入变化的相关证据等。

三、法律依据与起诉流程

• 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养费的数额应根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。当您的经济状况或子女的实际需求发生变化，导致原定抚养费过高且不合理时，您有权请求调整。

• 起诉流程：

  1. 准备证据：根据您所依据的法定情形，收集并整理相关证据材料。
  2. 撰写起诉状：明确原被告信息、诉讼请求（即请求降低抚养费的具体金额）以及事实与理由（详细阐述要求降低抚养费的原因和依据）。
  3. 提交诉讼：向有管辖权的人民法院（通常是被告住所地或者经常居住地的法院）提交起诉状和证据材料。
  4. 参与庭审：法院受理案件后会安排开庭。您需按时参加庭审，清晰、准确地向法官陈述事实和观点，展示证据，并接受法官询问。
  5. 尝试协商：在提起诉讼前或诉讼过程中，您也可以考虑与对方进行协商，看是否能够就降低抚养费达成一致意见。

四、法院裁决与后续行动

法院将综合考虑您的经济状况、子女的实际需求以及其他相关因素，对是否降低抚养费以及降低的幅度作出公正的裁决。如果法院裁决降低抚养费，您应按照新的抚养费数额履行支付义务。如果法院裁决维持原抚养费数额，而您确实无力支付，您可以考虑与对方再次协商或寻求其他法律途径解决。

总之，面对支付不起抚养费被起诉的情况，您应保持冷静，积极应对，并根据实际情况考虑是否提起诉讼要求降低抚养费。在此过程中，咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助是非常重要的。