面对被起诉抚养费低了的情况，您需要冷静应对，并遵循一定的法律流程来维护自己的合法权益。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：
一、明确诉讼详情与开庭信息
首先，您需要接收并仔细阅读收到的法律文书，特别是起诉状副本。从中明确原告（通常是抚养方）的诉求，即他们希望增加抚养费的具体金额，以及他们所依据的事实和理由。同时，注意查看证据清单，了解对方可能提交的证据。务必确认法院传票上的开庭时间和地点，确保按时出庭，避免因缺席而导致的不利判决。
二、自我情况分析与证据准备
经济状况评估：
- 全面梳理您的个人收入，包括工资、奖金、投资收益等，以及日常支出，如房租、房贷、生活费用、医疗费用等。
- 评估您的经济负担能力，确定是否能满足对方提出的增加抚养费的要求。
过往支付记录整理：
- 收集并整理所有抚养费支付记录，如银行转账凭证、电子支付截图、收条等。
- 这些记录将证明您过去的支付情况，包括是否按时、足额支付。
证据收集：
- 针对原告的诉求，积极收集相关证据来反驳或支持您的观点。
- 如果您认为当前抚养费已经足够或过高，可以收集证据证明子女的实际需求并未增加，或者您的经济状况已经恶化，无法承担更高的抚养费。
- 证据可以包括学校费用变更证明、医院病情好转的诊断书（如果子女病情好转导致医疗费用减少）、失业证明、收入减少的银行流水等。
三、咨询专业法律意见与撰写答辩状
咨询专业律师：
- 寻求专业律师的帮助至关重要。律师能根据案件具体情况进行法律分析，评估对方诉求的合理性和合法性。
- 律师还可以帮助您制定合适的应对策略，并指导您如何收集和整理证据。
撰写答辩状：
- 在律师的指导下，撰写答辩状来回应起诉状中的诉求和理由。
- 答辩状应条理清晰地阐述您的观点和反驳依据，包括您的经济状况、子女的实际需求、过往支付记录等。
四、参加庭审与表达观点
按时出庭：
庭审发言：
- 在庭审中，遵守法庭纪律，听从法官指挥。
- 清晰、准确地表达自己的观点和诉求，对对方证据进行质证，指出其存在的问题或与本案的无关性。
- 合理阐述自己提交证据的证明目的，争取法官的支持。
五、关注判决结果与后续行动
关注判决结果：
- 庭审结束后，等待法院作出判决。
- 如对判决结果满意，按判决内容履行义务；如不服判决，应在规定期限内（通常为判决书送达之日起十五日内）向上一级人民法院提起上诉，并提交上诉状及上诉理由。
履行或申请执行：
- 判决生效后，如需支付抚养费，应按时、足额履行支付义务。
- 如对方未履行判决（如拒绝探视等），您可向法院申请强制执行，维护自己的合法权益。
六、特别提示
- 尝试协商：在提起诉讼前或诉讼过程中，您也可以考虑与对方进行协商，看是否能够就抚养费的金额达成一致意见。这有助于节省时间和成本，并可能达成更和谐的解决方案。
- 保持冷静与理性：面对诉讼，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的反应，专注于事实和法律，以更好地维护自己的权益。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，建议及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。