您好，针对您在煤矿工作了20年并与单位解除劳动关系后如何办理退休的问题，以下是我为您整理的详细解答：

首先，根据《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》的相关规定，从事井下工作等有害身体健康的工作，男年满五十五周岁、女年满四十五周岁，且连续工龄满十年的，是可以办理退休的。您在煤矿工作了20年，如果符合这一条件（即年龄和工龄要求），那么您是有资格办理退休的。

接下来，关于退休的具体办理流程，虽然直接的政策文件可能并未详细说明每一步操作，但通常这类流程会包括以下几个步骤：

1. 准备材料：

   • 个人身份证明（如身份证、户口本等）
   • 工作证明（如劳动合同、工作证、工资单等，以证明您在煤矿的工作年限和岗位）
   • 社保缴纳记录（证明您的社保缴纳情况，这是退休金计算的重要依据）
   • 可能还需要其他相关证明材料，如健康证明（如果涉及特殊工种提前退休）

2. 向单位或社保部门咨询：

   • 在准备材料的同时，建议您先向原单位的人事部门或当地社保部门咨询具体的退休政策和办理流程，以确保您准备的材料齐全且符合要求。

3. 提交申请：

   • 将准备好的材料提交给原单位或当地社保部门，并填写退休申请表。

4. 审核与审批：

   • 相关部门会对您的申请进行审核，包括年龄、工龄、社保缴纳情况等。
   • 审核通过后，会进行审批，并确定您的退休金待遇。

5. 领取退休金：

   • 审批通过后，您就可以按照规定的时间开始领取退休金了。

另外，需要注意的是，根据最新的政策动态，自2025年起，我国将执行退休年龄新规定，即逐步延迟法定退休年龄。但这一政策对于特殊工种（如井下工作）的提前退休政策并未取消，您仍然可以在符合条件的情况下申请提前退休。

最后，我建议您在办理退休前，务必详细了解当地的退休政策和办理流程，以确保您的权益得到保障。如果您在办理过程中遇到任何问题或困难，也可以随时向相关部门或专业人士咨询求助。

希望以上解答能对您有所帮助，祝您退休生活愉快！