撰写一份关于被迫离职的一审诉状，实际上是在准备一份正式的法律文书，用于向法院陈述你的情况、诉求以及法律依据。以下是一份详细的指南，帮助你构建这样一份诉状：
一、诉状标题
标题：民事起诉状（或劳动争议起诉状）
二、原告与被告信息
原告信息：
- 姓名：[你的姓名]
- 性别：[你的性别]
- 年龄：[你的年龄]
- 身份证号：[你的身份证号码]
- 联系方式：[你的联系电话或电子邮箱]
- 住址：[你的居住地址]
被告信息：
- 公司名称：[用人单位全称]
- 地址：[公司注册地址或主要办公地址]
- 法定代表人/负责人：[姓名及职务]
- 联系方式：[公司联系电话或电子邮箱]
三、诉讼请求
明确列出你的诉求，例如：
- 请求法院确认原告与被告之间的劳动合同自[具体日期]起解除；
- 请求法院判令被告支付拖欠的工资共计[金额]元；
- 请求法院判令被告支付经济补偿金[金额]元；
- 请求法院判令被告补缴自[起始年月]至[终止年月]的社会保险费用（或具体说明补缴的险种和金额）；
- 请求法院判令被告承担本案的诉讼费用。
四、事实与理由
详细陈述导致你被迫离职的事实，以及这些事实如何违反了《劳动合同法》的相关规定。例如：
事实描述：
- 自[起始月份]起，被告持续拖欠原告工资，至今未支付共计[金额]元（附工资条、银行流水等证据）；
- 被告未依法为原告缴纳自[起始年月]至[终止年月]的[具体险种，如养老保险、医疗保险]（附社保缴费明细等证据）；
- [其他违法行为，如强迫加班、未提供安全防护设备、规章制度违法等，需具体描述并附相关证据]。
法律依据：
- 上述行为已违反《劳动合同法》第三十八条第一款第[X]项、第[X]项规定，即“未及时足额支付劳动报酬”和“未依法为劳动者缴纳社会保险费”；
- 根据《劳动合同法》第四十六条，劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿；
- 因此，原告有权依法解除与被告的劳动合同，并要求被告支付拖欠的工资、经济补偿金及补缴社会保险费用。
五、证据清单
列出你准备提交的所有证据，包括但不限于：
- 劳动合同；
- 工资条、银行流水（证明工资拖欠）；
- 社保缴费明细（证明未缴纳社保）；
- 工作证、考勤记录（证明劳动关系及工作时间）；
- 其他相关证据（如强迫加班的记录、安全防护设备缺失的照片等）。
六、送达与联系方式
说明你希望法院如何送达法律文书，并提供你的联系方式以便法院与你联系。
七、结尾
此致
[具体名称]人民法院
附：本起诉状副本[份数]份
证据清单及证据[份数]份
起诉人（签名）：[你的姓名]
日期：[填写日期]
注意事项：
- 在撰写诉状前，建议咨询专业律师，以确保诉状内容合法、有效；
- 诉状中的事实描述应客观、真实，避免夸大或虚构；
- 提交诉状时，应附上所有相关证据，以支持你的诉求；
- 保留好诉状的副本及所有证据的复印件，以备不时之需。
希望这份指南能帮助你撰写一份清晰、详细、有深度的被迫离职一审诉状。