结论：公司让您等通知上班，一个月后公司帮您提交了离职申请，这一行为是否违法，需要分情况讨论。
分析：
如果公司未经您同意单方面提交离职申请：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的解除应当遵循法定程序和条件，且通常需要双方协商一致。如果公司未经您同意，单方面为您提交离职申请，这很可能构成违法解除劳动合同。
- 在这种情况下，您有权要求公司继续履行劳动合同，或者要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金的标准通常按照您在公司的工作年限和月工资来计算，具体为每工作满一年支付两个月工资的经济补偿。
如果公司已经与您协商一致，但您未明确表示同意离职：
- 即便公司声称已经与您协商过离职事宜，但如果您没有明确表示同意，公司单方面提交离职申请仍然可能构成违法。协商一致需要双方有明确的、共同的意愿表示，仅仅公司的单方面陈述并不足以证明协商一致的存在。
- 您同样可以要求公司继续履行劳动合同或支付赔偿金。
如果公司因您长期未到岗而提交离职申请，但未履行合法程序：
- 如果公司因为您长期未到岗（如等待通知上班期间）而决定解除劳动合同，但未按照法定程序进行，如未提前通知您、未听取您的陈述和申辩等，这也可能构成违法解除。
- 在这种情况下，您依然有权要求公司继续履行劳动合同或支付相应的赔偿金。
建议：
- 收集证据：首先，您需要收集所有与这一事件相关的证据，包括公司通知您等通知上班的记录、公司提交离职申请的记录、您与公司之间的沟通记录等。这些证据将有助于您证明公司的行为是否违法。
- 与公司协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与公司进行协商，要求公司继续履行劳动合同或支付赔偿金。如果公司同意，那么问题可以得到妥善解决。
- 申请劳动仲裁：如果公司拒绝协商或协商无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求裁决公司违法解除劳动合同并支付相应的赔偿金。
后续行动：
- 在整个过程中，保持冷静和理性，不要采取过激行为。
- 如有需要，及时咨询专业律师（即我，路焕喜律师，专注于经济纠纷、劳动纠纷领域），以获取更具体的法律建议和帮助。
希望以上分析能够对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。