结论前置：面对单位降工资的情况，您是否选择继续工作，需基于单位行为的合法性、个人职业发展、工作环境及外部就业机会等多方面因素综合判断。若单位行为违法，您有权拒绝并采取法律手段维权；若单位行为合法，则需根据个人情况决定是否继续工作。
一、单位降工资的合法性判断
合法情况：
- 若单位依据劳动合同中的预先约定或合法有效的规章制度，且您确实出现了符合降薪条件的情况（如不能胜任工作、违反公司规定等），并按照法定程序进行降薪，此行为合法。
- 法律背景：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括薪资。但变更劳动合同应当采用书面形式。
- 建议：在此情况下，若您认为能够适应新的薪资水平，并希望继续提升自己以满足单位要求，可以选择继续留在单位工作。
违法情况：
- 若单位没有合法依据，擅自对您进行降薪，如因领导个人喜好或变相逼迫您离职，此行为违法，侵犯了您的合法权益。
- 法律后果：单位违法降薪，您有权要求单位恢复原薪资水平，并支付降薪期间的工资差额。若因此导致您离职，单位还需支付经济补偿。
- 建议：您可以采取以下措施维护权益：
- 与单位协商：尝试与单位沟通，要求恢复原薪资，并保留好相关沟通记录。
- 寻求工会帮助：工会作为员工代表，可以协助您与单位进行调解，争取合法权益。
- 向劳动监察部门投诉：向当地劳动监察部门投诉单位的违法行为，由其进行调查和处理。
- 申请劳动仲裁或诉讼：若协商和投诉均无果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，甚至提起诉讼，要求单位恢复原薪资，支付工资差额及经济补偿。
二、是否继续工作的综合考虑
职业发展前景：
- 考虑所在单位行业前景及新岗位的学习成长空间。若单位正在开拓新业务领域，新岗位虽薪资降低，但能接触新技术和业务模式，有利于积累经验和提升能力，则可考虑继续留下。
- 例子：如您所在单位正在转型至新兴行业，新岗位虽薪资暂时降低，但长期来看，对您的职业发展有积极影响。
工作环境和人际关系：
- 工作环境和人际关系对您的职业发展和工作体验至关重要。若单位整体氛围良好，同事关系融洽，领导愿意给予支持和指导，即使面临降薪，也可尝试克服困难，继续在单位工作。
- 例子：如您与同事关系融洽，领导对您的工作表现给予肯定，并愿意提供培训和发展机会，即使薪资降低，也可考虑继续留下。
外部就业机会：
- 评估当前就业市场环境和自身就业竞争力。若外部有更合适的岗位和更高的薪资待遇，且有信心获得，可考虑离开现单位。若就业市场不景气，找到新工作难度较大，可先留在原单位，同时积极寻找新机会。
- 建议：在决定离职前，务必做好充分的准备，包括更新简历、了解市场行情、参加招聘会等，以增加找到新工作的机会。
三、总结与建议
面对单位降工资的情况，您应首先明确单位行为的合法性，并据此采取相应的应对措施。在决定是否继续工作时，需综合考虑职业发展前景、工作环境和人际关系以及外部就业机会等多方面因素。若单位行为违法，您应勇敢站出来，通过法律手段维护自己的权益；若单位行为合法，则需根据个人情况决定是否继续工作。
最后提醒：在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，避免因情绪化决策而损害自己的利益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。