法定加班3倍工资是包含当天工资的。以下从法律背景、计算方式及实际操作建议三个角度进行详细分析：
法律背景
根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，法定休假日安排劳动者工作的，用人单位应当支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。这里的“百分之三百的工资报酬”是一个综合性的计算标准，它直接涵盖了劳动者在法定节假日加班当天的全部工资收入，包括原本应得的正常工资和因加班而额外支付的工资。
计算方式
法定节假日加班工资的计算并非在原有工资基础上额外增加三倍，而是指当天实际获得的工资数额即为日常日工资的三倍。具体计算公式可以表示为：
法定节假日加班工资 = 日工资 × 3
其中，日工资的计算通常基于劳动者的月工资和月计薪天数。例如，若劳动者的月工资为5000元，月计薪天数为21.75天（这是按照全年365天减去104天休息日，再除以12个月得出的平均每月工作天数），则日工资为：
日工资 = 月工资 ÷ 月计薪天数 = 5000 ÷ 21.75 ≈ 229.89元
若在法定节假日加班一天，用人单位应支付的加班工资为：
法定节假日加班工资 = 229.89 × 3 = 689.67元
这689.67元中已经包含了当天的正常工资和两倍的加班工资。
实际操作建议
查看劳动合同：劳动者在计算自己的加班工资时，应首先查看自己的劳动合同，了解其中关于加班工资的计算方式和标准。
咨询公司HR部门：如果劳动合同中没有明确规定，或者劳动者对计算方式有疑问，可以咨询公司的HR部门，以确保自己的权益得到妥善保障。
保留证据：劳动者在加班时，应保留好相关的证据，如加班通知、考勤记录等，以便在需要时证明自己的加班情况。
维权途径：如果用人单位未按规定支付法定节假日的加班工资，劳动者有权要求用人单位立即补发。如遇用人单位拒绝支付，劳动者可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
综上所述，法定加班3倍工资是包含当天工资的，这是法律明确规定的。劳动者在法定节假日加班时，应确保自己的合法权益不受侵害，如遇到任何问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。