针对您提出的“上班带手机被考核是否合法以及该怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动法与用人单位规章制度的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：
一、上班带手机被考核是否合法？
规章制度合法性：
- 用人单位有权制定规章制度来管理员工，但这些规章制度必须合法、合理，并且经过民主程序制定，事先公开告知或组织员工学习，确保员工明确知晓。
- 如果规章制度中明确规定了上班期间不得携带手机或使用手机，并且这一规定不违反法律法规的强制性规定，也不违背公序良俗，那么该规定是合法的。
考核合法性：
- 考核作为用人单位对员工工作表现的一种评价方式，其本身并不违法。
- 但是，如果用人单位以“上班带手机”为由对员工进行考核，并且这种考核缺乏合理的依据或标准，或者考核结果与员工的实际工作表现不符，那么这种考核可能是不合法的。
- 特别是当考核导致员工受到不公正的处罚，如扣减工资、降职、解雇等，且这些处罚没有明确的规章制度支持或违反了法律法规的强制性规定时，员工有权提出异议并寻求法律救济。
“过罚相当”原则：
- 即使规章制度中规定了上班期间不得携带手机或使用手机，并且员工违反了这一规定，用人单位在处罚时也应遵循“过罚相当”的原则。
- 这意味着处罚应与员工的违规行为性质、情节以及造成的后果相适应，不应过度严厉或轻微。
二、如果上班带手机被考核，员工应该怎么办？
了解规章制度：
- 首先，员工应仔细阅读并了解用人单位的规章制度，特别是关于上班期间使用手机的规定。
- 如果规章制度中未明确规定或规定不明确，员工有权要求用人单位进行解释或说明。
评估考核合理性：
- 如果员工认为考核不合理或缺乏依据，可以与用人单位进行沟通，要求提供考核的具体标准和依据。
- 员工也可以评估自己的行为是否确实违反了规章制度，以及这种违反是否达到了需要考核的程度。
提出异议并寻求解决：
- 如果员工对考核结果有异议，可以向用人单位提出书面异议，并要求重新评估或复核。
- 如果用人单位拒绝重新评估或复核，或者员工对复核结果仍不满意，员工可以向当地的劳动争议调解委员会或劳动人事争议仲裁委员会申请调解或仲裁。
寻求法律救济：
- 如果仲裁结果对员工不利，员工还可以向人民法院提起诉讼，寻求法律救济。
- 在诉讼过程中，员工需要提供充分的证据来证明自己的主张，如规章制度、考核记录、沟通记录等。
三、建议与总结
- 用人单位：应制定合法、合理、明确的规章制度，并确保员工明确知晓。在处罚员工时，应遵循“过罚相当”的原则，避免过度严厉或轻微的处罚。
- 员工：应了解并遵守用人单位的规章制度，如果对考核结果有异议，应及时提出并寻求解决。在必要时，可以寻求法律救济来维护自己的合法权益。
总之，上班带手机被考核是否合法取决于用人单位的规章制度以及考核的合理性和公正性。如果员工认为考核不合理或缺乏依据，可以通过沟通、调解、仲裁或诉讼等方式来寻求解决。