结论前置：根据您描述的情况，您有权向用人单位主张违法解除劳动合同的赔偿金或经济补偿金，具体金额需结合您的工资水平及用人单位解除劳动合同的合法性进行判断。以下分情况详细说明：

1. 若用人单位违法解除劳动合同
   根据《劳动合同法》第48条、第87条，用人单位违法解除劳动合同的，您有权选择要求继续履行劳动合同或主张赔偿金。若选择赔偿金，标准为经济补偿金的2倍。经济补偿金按您在单位的工作年限计算，每满1年支付1个月工资；6个月以上不满1年的，按1年计算；不满6个月的，支付半个月工资。
   具体计算：您工作7个月，经济补偿金为1个月工资，赔偿金即为2个月工资（需以您被解除劳动合同前12个月的平均工资为基数）。

2. 若用人单位合法解除劳动合同
   若用人单位因您存在《劳动合同法》第39条规定的情形（如严重违纪、试用期不符合录用条件等）解除劳动合同，则无需支付赔偿金或经济补偿金。但若用人单位无法证明解除合法性，仍可能被认定为违法解除。
   例外情形：若用人单位因《劳动合同法》第40条（如客观情况重大变化、不能胜任工作等）解除劳动合同，需提前30日书面通知或支付1个月工资作为代通知金，并支付经济补偿金（1个月工资）。

3. 关于社保缴纳问题
   您提到“上班七个月交了三个月社保”，若用人单位未依法为您缴纳社保，您可依据《社会保险法》第58条、第63条，要求用人单位补缴社保费用，或向社保部门投诉。若因未缴社保导致您无法享受社保待遇（如医疗、失业等），还可主张用人单位赔偿损失。

行动建议：

1. 收集证据：劳动合同、工资流水、社保缴纳记录、解除劳动合同通知等；
   
2. 与用人单位协商赔偿事宜，明确解除理由及补偿方案；
   
3. 若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，主张赔偿金、经济补偿金及补缴社保。
   

如有进一步疑问，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供更详细的法律分析。