面对被催收发信息威胁通知单位、父母、朋友的情况，你应当坚决维护自身及相关人员的合法权益，以下是一些具体且可行的应对措施：

1. 保持冷静并确保安全

   • 在面对威胁时，首要任务是保持冷静，不要被恐吓所吓倒。确保自己和家人的安全是至关重要的，如有紧急情况，应立即报警或寻求其他紧急援助。

2. 全面收集证据

   • 通话录音：如果催收人员通过电话进行威胁，尽量使用手机录音功能进行录音，确保录音清晰并记录对方威胁的话语、通话时间、电话号码等关键信息。需注意，部分地区可能要求提前告知对方正在录音以确保合法性，因此在进行录音前最好了解当地的相关规定。
   • 文字记录：保存催收人员发送的威胁短信、微信聊天记录等，截图时要完整显示双方信息、时间及内容。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
   • 其他证据：如果催收人员通过其他方式（如邮件、社交媒体等）进行威胁，也应保存相关证据。

3. 与债权人或催收机构沟通

   • 表明态度：主动联系债权人或催收机构，明确告知催收人员的威胁行为，并要求立即停止不当催收。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的回应。
   • 书面投诉：如果口头沟通无果，可以以电子邮件或书面信函形式向债权人或催收机构详细描述威胁情况，附上证据，并要求其在规定时间内给予答复和处理结果。

4. 向监管部门投诉

   • 确定监管主体：根据债权人或催收机构的类型确定相应的监管部门，如地方金融监管部门、银保监会及其派出机构等。
   • 提交投诉材料：向监管部门提交包括个人身份信息、借款合同、威胁证据等在内的投诉材料，以便监管部门进行调查和处理。在提交材料时，确保信息的真实性和完整性。

5. 寻求法律帮助

   • 法律咨询：向我这样的专业律师咨询，了解催收行为的合法性及可采取的法律措施。我将结合《治安管理处罚法》、《民法典》等相关法律法规为你提供具体的法律建议。
   • 法律救济途径：
     • 民事诉讼：若催收行为给你或你的家人造成精神损害等损失，可以在我的帮助下提起民事诉讼，要求赔偿。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来支持你的主张。
     • 报警处理：若催收行为情节严重，涉嫌违反《治安管理处罚法》（如侮辱、诽谤、骚扰等），可直接向公安机关报警，由公安机关对违法人员进行处罚。在报警时，提供详细的证据和情况说明，以便公安机关进行调查和处理。

6. 加强自我防范意识

   • 信息安全：谨慎处理个人信息，避免泄露给不必要的第三方。在借款或提供个人信息时，确保了解并同意信息的使用方式和范围。
   • 财务规划：合理规划财务，确保按时偿还债务，减少催收事件的发生。如果确实无法按时偿还债务，及时与债权人沟通并寻求解决方案，避免债务问题进一步恶化。

总结：面对被催收发信息威胁的情况，你应保持冷静并采取上述措施来维护自身及相关人员的合法权益。通过全面收集证据、与债权人或催收机构沟通、向监管部门投诉以及寻求法律帮助等途径，你可以有效地应对不当催收行为并保护自己的合法权益。同时，加强自我防范意识也是预防类似事件再次发生的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。