结论：面对公司调岗到外地工作而您拒绝，且现在公司不安排您任务的情况，您可以从以下几个角度来应对：首先，明确调岗的合法性；其次，与公司进行沟通协商；再者，考虑申请劳动仲裁；最后，做好证据收集工作。

1. 明确调岗的合法性

• 法律依据：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位和工作地点。如果公司未经您同意单方面调岗，尤其是跨地区调岗，可能构成违法。
• 分析：您需要首先确认公司调岗是否合法，即是否与您进行了充分协商并达成一致。如果公司未与您协商或协商未果即强行调岗，您有权拒绝。

2. 与公司进行沟通协商

• 建议：在确认公司调岗不合法或您不同意调岗的情况下，建议您主动与公司进行沟通协商，表达您的意愿和诉求。
• 沟通内容：您可以明确告知公司您不同意调岗的原因，如家庭原因、生活不便等，并要求公司继续履行原劳动合同，安排您在原岗位工作。

3. 考虑申请劳动仲裁

• 法律依据：如果公司拒绝您的合理诉求，且您的权益受到侵害，您可以根据《劳动争议调解仲裁法》的规定，向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
• 仲裁请求：在申请劳动仲裁时，您可以请求仲裁委员会裁决公司继续履行原劳动合同，安排您在原岗位工作，并可能要求公司支付因违法调岗给您造成的损失。
• 流程：申请劳动仲裁需要提交仲裁申请书、相关证据材料等，并按照仲裁委员会的要求参加仲裁活动。

4. 做好证据收集工作

• 重要性：在处理此类劳动争议时，证据的收集至关重要。您需要收集能够证明公司调岗不合法、您不同意调岗以及公司未安排您任务等相关事实的证据。
• 证据类型：包括但不限于劳动合同、调岗通知、沟通记录（如邮件、短信、微信等）、工资单、考勤记录等。

额外建议：

• 保持冷静：在处理此类劳动争议时，保持冷静和理性至关重要。避免与公司发生不必要的冲突和争执，以免对您的权益造成不利影响。
• 寻求专业帮助：如果您对劳动法律法规不熟悉或处理此类争议感到困难，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理仲裁或诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的权益。

后续行动：

• 在采取上述措施的同时，您应继续关注公司的动态和态度变化。如果公司愿意与您协商解决问题或做出合理调整，您可以考虑接受并继续履行劳动合同。
• 如果公司坚持违法调岗或拒绝履行原劳动合同义务，您应坚定维护自己的权益并按照法律程序进行维权。

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