如果公司安排了工作但你不能胜任，你可以从以下几个方面来考虑和处理：

1. 与雇主沟通：

   • 坦诚交流：首先，建议你与雇主或上级进行坦诚的沟通，说明你目前面临的困难和挑战，以及你认为自己无法胜任的具体原因。这有助于雇主了解你的实际情况，并可能为你提供必要的支持或调整工作安排。
   • 寻求帮助：在沟通中，你可以主动提出希望获得培训、指导或额外的资源支持，以提升自己的能力，更好地完成工作任务。

2. 评估自身能力：

   • 自我反思：认真评估自己的技能、知识和经验，确定是否确实无法胜任当前工作。有时候，我们可能因为缺乏自信或对新任务的不熟悉而误判自己的能力。
   • 制定提升计划：如果发现自己确实存在不足，可以制定一个个人提升计划，包括学习新技能、参加培训课程或寻求导师的指导等，以逐步提升自己的能力。

3. 了解公司政策和法律：

   • 公司政策：查阅公司的员工手册或相关政策文件，了解公司对于员工无法胜任工作的处理方式和程序。这有助于你明确自己的权益和责任。
   • 法律规定：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，如果劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，用人单位可以提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，解除劳动合同。但在此之前，用人单位有义务提供必要的培训或调整工作岗位。

4. 考虑法律后果和应对策略：

   • 法律后果：如果公司未经培训或调整工作岗位就直接解除劳动合同，这可能构成违法解除，你有权要求公司支付赔偿金或继续履行劳动合同。
   • 应对策略：如果公司提出解除劳动合同，你可以与公司协商赔偿事宜，或者向劳动仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。在仲裁过程中，你需要提供证据证明公司未经合法程序解除劳动合同，以及你因此遭受的损失。

5. 寻求专业帮助：

   • 法律咨询：如果你对公司的处理方式或相关法律规定存在疑问，可以寻求专业律师的帮助，了解自己的权益和可行的法律途径。
   • 劳动仲裁或诉讼：如果与公司协商无果，你可以考虑向劳动仲裁委员会申请仲裁或向法院提起诉讼，通过法律手段维护自己的权益。

在处理这类问题时，建议你保持冷静和理性，积极与公司沟通并寻求解决方案。同时，也要了解自己的权益和责任，必要时寻求专业帮助以维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律建议，请随时向我咨询。