您好，非常理解您在工伤后被调岗的困扰，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议，希望能帮助您更好地维护自身权益。
一、了解调岗原因及审查合理性
查看合同与公司规定
- 首先，请仔细检查您的劳动合同，看其中是否对岗位调整有明确的约定条款。如果合同中明确规定了岗位调整需经员工同意等条件，而公司未经您同意强行调岗，那么公司可能构成了违约。
- 同时，查看公司的规章制度，确认是否存在关于工伤后岗位调整的合法合理规定。这些规定应当经过民主程序制定，并且已经向员工公示。
审查调岗的合理性
- 劳动强度：新岗位的劳动强度应当与您工伤后的身体状况相适应，避免超出您的身体承受能力。
- 薪资待遇：调岗后的工资水平应当与原岗位相当，不能因调岗而大幅降低您的工资。
- 职业发展：新岗位的技能要求和职业发展机会应当具有合理性，不应完全脱离您的专业领域。
二、与公司进行友好沟通协商
- 尝试与公司进行友好、理性的沟通协商。您可以向公司表明自己工伤后的身体状况，以及对调岗的担忧和顾虑。
- 要求公司重新评估调岗的合理性，并提出您希望继续留在原岗位工作，或者调整到更合适岗位的诉求。
- 在沟通过程中，请注意保留好相关的聊天记录、邮件等证据，以备后续使用。
三、收集并保留关键证据
- 医疗证据：妥善保存所有与工伤相关的医疗文件，包括病历、诊断证明、检查报告、休假单等。这些文件是证明您工伤情况和需要休息时间的关键证据。
- 沟通证据：记录与公司沟通调岗事宜的全过程，包括邮件、短信、微信聊天记录等。如果是面对面或电话沟通，可以在合法合规的前提下进行录音。
四、寻求法律途径维权
向劳动监察部门投诉
- 如果与公司协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉公司的调岗行为。在投诉时，请说明情况并提交相关证据。
- 劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行监督检查，并责令公司改正强行调换岗位的行为。
申请劳动仲裁
- 如果投诉未能解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，请收集好相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、关于岗位调整的通知、医院的诊断证明、劳动能力鉴定结论等。
- 您可以要求恢复原岗位、赔偿因岗位调换造成的损失或给予相应的经济补偿。
五、了解并引用相关法律规定
- 《中华人民共和国劳动合同法》：该法规定，用人单位与劳动者应协商一致，方可变更劳动合同约定的内容，且变更应采用书面形式。同时，劳动者因工负伤并被确认丧失或部分丧失劳动能力的，用人单位不得解除劳动合同。
- 《工伤保险条例》：该条例规定，职工因工致残被鉴定为五级、六级伤残的，保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作。难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴。
总结与建议
工伤后被调岗是一个复杂的问题，需要您充分了解调岗的原因及合理性，积极与公司沟通协商，并收集保留好相关证据。如果协商无果，您可以依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自身权益。在整个过程中，请务必熟悉相关法律法规，并保持冷静和理性，以确保维权的顺利进行。希望这些建议能对您有所帮助。