针对您提出的“人社档案被拒绝又离职了该如何处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确几个关键点：一是人社档案被拒绝的具体原因，二是您已经离职的现状。由于您未具体说明档案被拒绝的原因，我将基于一般情况给出建议。
一、了解档案被拒绝的原因
档案内容问题：可能是档案中缺少某些必要材料，或者材料不真实、不完整。这种情况下，您需要联系原单位或学校，补充完善相关材料，并确保材料的真实性和完整性。
档案转递问题：档案在转递过程中可能出现了丢失、损坏或未按时到达等情况。这时，您需要联系原档案保管单位（如学校、原工作单位等）和接收单位（如人才服务中心、新工作单位等），查明档案转递的具体情况，并协商解决方案。
接收单位要求不符：不同档案管理服务机构对档案接收的要求可能有所不同。如果您的档案不符合接收单位的要求，您需要了解具体要求，并按照要求进行调整或补充。
二、针对已离职的情况
确认新工作单位或户籍地档案管理服务机构：如果您已经找到新工作，且新工作单位有档案管理权限，您可以将档案转递至新工作单位。如果新工作单位没有档案管理权限，或者您尚未找到新工作，您可以将档案转递至户籍地的公共就业人才服务机构。
办理档案转递手续：在确认接收单位后，您需要联系原档案保管单位，办理档案转递手续。这通常包括填写档案转递申请表、提供相关证明材料等。请确保按照接收单位的要求准备材料，并按时提交。
关注档案转递进度：在档案转递过程中，您可以通过电话、邮件或在线查询等方式关注档案的转递进度。如果档案长时间未到达接收单位，您需要及时联系原档案保管单位或快递公司，查明原因并协商解决方案。
三、特殊情况处理
如果档案被拒绝且无法立即解决：如果您的档案因某些原因被拒绝，且无法立即解决，您可以考虑将档案暂时保留在原档案保管单位（如学校、原工作单位等），或者按照相关规定在高校保留两年（针对高校毕业生）。同时，您需要积极与接收单位沟通，了解具体要求，并尽快解决问题。
如果涉及劳动争议：如果档案被拒绝与劳动争议有关（如公司未依法为您缴纳社保导致您离职等），您可以先与单位进行协商，协商不成的可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位予以解决。在解决劳动争议的同时，您也需要关注档案的处理问题。
四、注意事项
严禁个人保管档案：根据相关规定，严禁个人保管本人或他人人事档案。因此，您需要确保档案在转递和保管过程中始终由档案管理服务机构负责。
及时更新档案信息：在档案转递和保管过程中，如果您的个人信息（如联系方式、工作单位等）发生变化，请及时通知档案管理服务机构更新档案信息。
希望以上解答能够帮助您解决问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。