工伤后回归岗位出现适应障碍，目前法律上并无单独的“适应障碍赔偿标准”，但可根据具体情况通过工伤待遇、人身损害赔偿等途径主张权利。以下从不同角度为你详细分析：

从工伤保险待遇角度

1. 医疗费用 如果因为适应障碍需要进行治疗，比如进行心理治疗、药物治疗等产生的合理医疗费用，符合工伤保险诊疗项目目录、工伤保险药品目录、工伤保险住院服务标准的，应当从工伤保险基金中支付。例如，你因适应障碍去医院进行心理咨询，每次咨询费用 300 元，一共咨询了 10 次，只要该心理咨询机构和咨询项目在工伤保险报销范围内，这 3000 元费用就可以由工伤保险基金承担。
2. 停工留薪期工资 在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。适应障碍可能导致你无法正常工作，需要一定的时间来调整和恢复，这段时间就属于停工留薪期。比如你月工资是 5000 元，因适应障碍停工留薪 2 个月，那么单位就需要支付你 10000 元的工资。不过，停工留薪期一般不超过 12 个月，伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过 12 个月。
3. 护理费 生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。如果适应障碍严重到影响你的生活自理能力，需要专人护理，单位就应当承担护理费用。护理费用的标准可以参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来确定。例如，当地护工每天的护理费用是 200 元，你需要护理 30 天，那么单位就需要支付 6000 元的护理费。
4. 伤残补助金（若构成伤残） 如果适应障碍经过治疗后，仍然遗留一定的功能障碍，经劳动能力鉴定委员会鉴定构成伤残等级的，可以享受一次性伤残补助金。伤残等级分为一至十级，不同等级对应不同的补助标准。以十级伤残为例，一次性伤残补助金为 7 个月的本人工资。假设你月工资是 6000 元，那么你可以获得 42000 元的一次性伤残补助金。

从人身损害赔偿角度（若单位存在过错）

如果单位在工伤发生后，没有为你提供必要的帮助和支持，比如没有及时安排合适的工作岗位、没有给予心理关怀等，导致你适应障碍加重，单位存在过错的情况下，你可以主张人身损害赔偿。赔偿项目包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。例如，因为单位的不当处理，你需要额外支付交通费 500 元、营养费 2000 元等，这些费用都可以要求单位承担。

注意事项

1. 及时进行劳动能力鉴定：劳动能力鉴定是确定工伤待遇的重要依据，只有经过鉴定确定了伤残等级，才能享受相应的伤残补助金等待遇。所以，在病情稳定后，要及时向当地劳动能力鉴定委员会申请鉴定。
2. 保留相关证据：在治疗适应障碍过程中，要保留好所有的医疗费用发票、诊断证明、病历等资料，这些是主张工伤待遇和人身损害赔偿的重要证据。同时，如果单位存在过错，也要保留好相关的证据，比如单位的通知、聊天记录等。
3. 协商与诉讼：可以先与单位协商解决赔偿问题，如果协商不成，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。

如果你在工伤后回归岗位出现适应障碍，在处理赔偿问题时遇到任何疑问，都可以直接向我咨询。